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...注意年菜與零食的隱藏地雷過年零食看似無害，實則常是「三高」地雷：糕餅、火鍋料、牛肉乾、豬肉乾、魷魚絲等高糖、高油、高鈉食品最容易讓健康亮紅燈！推薦零食：糖友：海苔、小魚乾、蝦乾、蔬菜乾，這些零食低

...因為熱量高，且隱藏各式各樣的高油、高糖、高添加物、防腐劑等加工品，儘量避免調味過多、有漂白過的魷魚絲、油炸類的、醃製的肉乾等。優先選擇無調味堅果、無調味的原味果乾這類天然的零嘴，並先以有小包裝者為

.../片）。因熱量較高且添加防腐劑、高鈉，因此一次以食用4片為主，並要注意鈉含量是否攝取超標。10. 魷魚絲、魷魚絲（100大卡/把）、鱈魚香絲（70大卡/把）。營養師建議：一次食用量控制在半碗，盡量選擇鹽分少、有嚼勁

...前得知喝的是0.6公升大瓶裝，而不是350毫升罐裝台啤，許多人選擇退賽，僅24人出賽。建國啤酒廠提供花生、魷魚絲給選手佐酒，各有4位男女選手晉級第2關，但不勝酒力露出醉態，主辦單位提前結束比賽，以第2階段完賽時間

...以到5到6萬，人多帶來的錢潮，相比平時業績成長5到6成，但提到年貨大街怎麼能不說它。綜合果乾、零嘴、魷魚絲，台北迪化街平時就是觀光勝地，到了年前當地人觀光客通通湧現。民眾：「第一次來逛，所以就買年糖。」

...表示，現場提供免費3種食品安全檢驗試劑。第一種「過氧化氫」試劑可以檢測魚丸、豆干、魷魚絲、鹽水雞等食材有無過氧化氫殘留。過氧化氫俗稱雙氧水，具有食品殺菌漂白用途。常見用於魚肉煉製品、豆

...像火鍋料價位：低腰子干貝成分：牛角貝的貝柱外觀：像腎臟形狀偏黃肉質：肉質乾硬口感：偏柴吃起來像魷魚絲價位：中等真干貝的營養價值豐富，價位也最高，每100g的干貝就含有熱量57kcal 蛋白質12.7g 礦物質鋅0.5mg 膽

...熬製高湯，每道菜色的鹽量高達 3~5 克，幾乎已達成人每日攝取量上限。此外，傳統年節零嘴如瓜子、蜜餞、魷魚絲也屬於高鈉食品，都可能無形中增加身體負擔。

...製高湯，每道菜色的鹽量高達3至5克，幾乎已達成人每日攝取量的上限。此外，傳統年節零嘴如瓜子、蜜餞、魷魚絲也屬於高鈉食品，這些都可能無形中增加身體負擔。賴慧芳營養師表示，過年期間，許多人不知不覺攝取過多