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【大紀元2025年01月10日訊】（大紀元記者李梅綜合報導）州長紐森本月初發布行政命令，嚴厲打擊「超加工食品」（ultra-processed foods），限制使用某些可能危害健康的人工色素、氫化油脂、防腐劑和穩定劑。但改革可能使

...規律排尿，忌含糖飲料和重口味飲食。肝臟：宜充足睡眠、攝取優質蛋白質，且要少喝酒、少熬夜，忌過多加工食品、藥物或是保健品。彭逸珊營養師還提到，身邊朋友曾說，認真運動、飲控不是為了要有100分的身體，而是為

...幫助緩解坐骨神經痛引起的肌肉僵硬和抽筋。醫師還提醒，想要預防或改善坐骨神經痛的情況，高糖食物、加工食品以及刺激性飲品都盡量別碰，因為糖分會增加體內的發炎反應，進而加重神經疼痛，所以糖果、蛋糕等含糖量

...低。4. 避免高鉀食物：蔬菜可先川燙以減少鉀含量，少吃生菜、湯品和濃茶。5. 控制磷攝取：減少乳製品、加工食品和堅果的攝取，以防止磷在體內堆積。6. 適量攝取鹽分：限制鈉的攝取有助於控制血壓和水分排出，建議使用

...身體氣血耗損的主因，也是百病根源；其次需留意飲食攝取要避免寒涼食物及口味過於清淡，並減少油炸和加工食品，以原型食物為主，體質偏寒者尤其要留意避免吃冰過的水果，溫性水果如龍眼、紅棗、黑棗、櫻桃、荔枝、

...排除早晨喝咖啡可能只是整體健康生活方式的一種標誌，例如早晨喝咖啡的人可能更願意運動，或較少食用加工食品。」專家指出，下午或晚上喝咖啡可能會干擾生理時鐘和褪黑激素等荷爾蒙水平，進而影響健康。研究作者還

...塑料餐具。研究顯示，少喝塑膠杯裝的飲品，就能有效降低尿中塑化劑濃度。2.食用生鮮食物：減少罐裝及加工食品的攝取，多選擇有機蔬果、多吃綠色蔬菜。3.注意日用品和玩具：選擇安全玩具，盡可能購買無塑包裝的產品

...，保留食材的營養價值。天然零食：選擇黑可可、無糖綠茶、堅果種子等富含多酚的食材，避免高油高糖的加工食品。其他健康建議此外，專家建議盡量少飲酒，因為飲酒會促使血管收縮，加重心臟負擔。建議以茶或水代替

...者也需將血壓、血糖、血脂等控制在建議數值內，飲食上則需少吃高鹽、高油、內臟類等食物，以及蛋糕、加工食品等，且不抽菸、不喝酒，維持良好生活習慣，才能真正降低誘發心絞痛風險。　　資料來源：　　

...記者楊婕綜合報導）加州州長加文•紐森（Gavin Newsom）新年伊始發布了一項行政令，指示州政府機構針對超加工食品（ultra-processed foods，UPF）和相關健康問題進行調查並提出行動建議和方案。

...類型差異，並與醫療團隊合作管理病情，是降低風險的重要步驟。3、不健康的飲食美國標準飲食常包含過多加工食品與不足的蔬果攝取。Amanda Ganem醫師建議，低鹽、低飽和脂肪及低糖的飲食有助於降低中風風險。AHA推薦的飲食

...%升至18％（圖片來源：日本帝國數據庫官網）日本2025年1月至4月至少有6千項食品與飲料漲價！調漲品項以「加工食品類」最多日本帝國數據庫於2024年12月26日發布了2024年度日本食品與飲料價格分析報告，表示在2024年間共有195家

...發表研究表明，「高蛋白質」的早餐模式，可能最有助於預防暴飲暴食以及肥胖；早餐內容中添加過多的高加工食品，則與心血管疾病、癌症、糖尿病等健康不利因素有關。以受試者的早餐飲食內容來看，約僅有18.4%來自蛋白

...國整體7,701家出口企業中，有5,486家為中小企業，占71.2%。阿國中小企業出口多數集中於未加工食品，占總出口之50%，其次為加工食品，占20.6%，其他還包括化學產品、電氣材料及橡塑膠及其製品等，顯示農業及其相關產業在阿

...：英國國王學院的紐瑟姆（Philip Newsome）提到，沒有專門的「肝臟飲食」，而是要遵循均衡健康飲食，減少加工食品和含糖飲料，多攝取水果和蔬菜。避免肥胖：肥胖與酒精對肝臟的影響相似，會導致脂肪沉積、炎症和瘢痕。

...類反式脂肪才是健康隱患。非共軛反式脂肪酸主要來自於「部分氫化油」，過去常用於餅乾、蛋糕與奶油等加工食品。然而，自2018年台灣已全面禁止使用部分氫化油，民眾攝取反式脂肪的風險大幅降低。但高溫烹調與某些植物

...為高GI食物，會導致血糖較快上升，但它們富含纖維、維生素與其他重要營養素，健康價值遠高於GI值較低的加工食品。GI值高低只是參考檢視食物營養價值為上策低GI值的飲食觀念存在著如此多的健康陷阱，我們又該如何正確

...的。現年25歲的裴列斯克夫後來共計出現30顆腎結石。兒童出現腎結石的案例愈來愈多，醫學專家認為可能與加工食品有關，其他因素還包括基因遺傳、營養不均衡及飲水不足。德州兒童醫院(Texas Children's Hospital)小兒泌尿科醫生

...會出現癌症。研究顯示，過量飲酒、高脂肪和含糖飲食，與早期大腸癌風險有關。研究也發現，食用較多超加工食品的人，罹患結腸癌風險更大。該研究團隊也計畫測試降低風險的方法，包括服用Ozempic等減肥藥是否有助於預防

...可將網頁分享至好友年輕人罹患腸胃癌病例增加，研究指出可能與飲食有關。圖為堪薩斯州展示新鮮食物與加工食品的比較。(美聯社)全球50歲以下族群的胃腸道發生率正在上升；在美國，大腸癌是50歲以下男性癌症第一大死因