以下是搜尋 "黑木耳" 的結果
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現在就要學起來，過年怎麼吃不發胖？中醫師教你5步驟控糖降脂...菜——高纖蔬菜，腸道健康好幫手蔬菜中的膳食纖維能減少醣類與脂肪的吸收，還能提升代謝。張家榕推薦黑木耳、山苦瓜、黃秋葵、青花菜等高纖食材，幫助控制熱量攝取。飯——少量碳水，營養更均衡蛋白質與蔬菜先行 |
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「清宮年菜」大解密！餃子、鹿肉，還有生肉？「清宮過年」的菜色、方法、壓歲錢，專家說給......加熱，避免產生一級致癌物的風險。雖然清宮多以肉食為主，但也算是均衡，會使用其他蔬菜作為補足，如黑木耳有膳食纖維，可幫助吸附血管壁裡的膽固醇；蘑菇、菇類有多醣鐵，可助提升免疫力。慈禧的養生三寶在宮廷 |
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熬夜後眼睛乾澀？中醫教「乾眼症」茶飲保養秘訣 (3)...、疲勞，但無明顯刺痛或眼紅情況。 治療：使用杞菊地黃丸調理，搭配滋陰食物，如山藥、秋葵、白木耳、黑木耳等。 2.肝火濕熱型通常發生在作息不規律、壓力大和飲食不節制（如燒烤、油炸、辛辣食物，愛喝冷飲、啤酒 |
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桃園平鎮宋屋國小午餐金牌菜單美食讚 營養師用這食材秘訣... 接著推出第2道菜單是大溪區桂竹筍、第3道是觀音的南瓜、 其他菜單用龍潭苦茶油、八德蔬菜及黑木耳小番茄，清心蓮藕燉雞湯是用復興段木香菇及觀音蓮藕熬煮，口感濃郁、清香四溢。王珮毓表示，桃園有很多 |
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有食譜》大寒養生吃什麼？中醫教你做「薑汁黑木耳露」按摩3穴位暖身 (2)...木耳補氣耐飢，活血，治跌打損傷，凡崩淋血痢，痔患腸風，常食可療。」皆指黑木耳具有保護血管的功效。【薑汁黑木耳露】材料：黑木耳約10朵洗淨、薑絲、紅棗約15顆洗淨、水、黑糖適量食譜步驟： 薑絲、紅棗放入1,00 |