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...陳代謝、血液循環較不好外，因神經元減少也會導致神經傳導異常而抽筋。懷孕：懷孕可能因荷爾蒙分泌、體重增加而提高肌肉負擔、水腫，或是因營養需求增加，導致媽媽自身營養不足導致抽筋。酗酒：酒精會抑制抗利尿激

...素抗性有很大的關係，而胰島素抗性也直接影響血糖代謝及卵巢功能。許多女性一旦發現自己月經不規律、體重增加，或者有過多體毛，就會懷疑自己患有多囊性卵巢症候群。然而，多囊性卵巢症候群本質上是一種代謝性症候

女性隨著年齡漸長，體內雌激素減少，45歲後常出現體重增加、體力下降、血壓升高、血脂異常、血糖波動等症狀，或有肌膚乾燥與老化跡象。醫師表示，此時罹患代謝症

...科副教授李伯賢在分享，頂級醫學期刊《BMJ》大型研究綜合分析顯示，「我們日常攝取的糖，不僅可能導致體重增加，還與、糖尿病、心血管疾病、痛風、脂肪肝、牙齒健康，甚至癌症風險密切相關」。李伯賢指出，常喝含

...害我們的健康。李醫師引述頂級醫學期刊《BMJ》的大型研究綜合分析指出，日常攝取的糖分，不僅可能導致體重增加，還與許多健康問題息息相關，包括肥胖、糖尿病、心血管疾病、痛風、脂肪肝、牙齒健康，甚至是癌症風險

...發現，受試者在「喝糖」期間攝取的總熱量，比「吃糖」期間多了約17%。在喝了4週的軟性飲料後，受試者的體重增加，脂肪也增加。相較之下，吃軟糖的4週內，他們的體重並未增加。液體糖比固體糖更容易導致肥胖，而且喝液

...能顯著減少肝臟脂肪變性」。雖然白天或晚上運動都能改善肝臟發炎和纖維化，但是晚上運動能更有效減少體重增加、抑制肥胖，還能有效降低肝臟脂肪堆積，改善代謝功能障礙相關脂肪性肝病（MASLD）（以前成為非酒精性脂

...性，特別是晚發型的糖尿病患者。林肇堂說，一般來說，糖尿病分為出生後缺乏胰島素的第一型糖尿病，與體重增加、血糖控制不佳的第二型糖尿病，其中，第二型糖尿病好發於40、50歲，患者已逾200萬人，而糖尿病與胰臟癌則

...所吃的各種營養物質送到不同的生產線，製造出各種物質，最重要的是建構身體的蛋白質。」賴德指出，「體重增加或飲酒過量是肝病的兩大主要原因。」而肝損傷被稱為肝硬化，伯明翰大學醫院的肝病專家埃爾沙卡維（Ahmed

...熱量的可樂；然而，雖然一些研究顯示替代甜味劑對於減肥有一些好處，但更多研究顯示零卡汽水很可能與體重增加有關。飲食甜味劑仍然會導致血液胰島素水平升高。一些證據表明，它們甚至可能會加劇人們對糖的渴望。這

...精緻食物，但由於含有大量的油脂，其GI值可能反而低於白飯，但這類食物的高熱量特性，吃多了容易導致體重增加。因此，僅依賴GI值作為飲食的選擇標準，可能會忽略食物的總熱量與營養價值。第二，一些原型食物如地瓜

...暹羅貓的頭部結構可能導致某些呼吸困難的情況。肥胖：由於暹羅貓天性活躍，但如果運動不足，容易導致體重增加。定期帶貓咪進行健康檢查，並觀察牠們的日常行為，有助於及早發現問題。與人的互動：暹羅貓需要大量的

...不足雖然週末補眠能暫時減輕疲勞感，但無法完全逆轉長期睡眠不足對健康的損害（如：內分泌功能失衡、體重增加），甚至可能打亂生理時鐘，讓週日晚更難入睡，導致「週一症候群」。建議平日應儘量保持規律作息，讓每