立春飲食要少酸多甘！中醫揭「5大甘味食物」：山藥、芋頭皆上榜    (2)

...春天。中醫師提醒，立春後乍暖還寒，要注意防病保健，預防寒潮低溫；飲食方面宜少酸多甘，多吃綠色食物養肝。《優活健康網》特摘此篇分享立春養生之道。立春飲食少酸多甘台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗指出，五

昨天 08:00 | PChome新聞 | 關鍵字: 立春   食物   飲食   中醫   春天   山藥   芋頭   甘味   中醫師   養肝  

初六開工日遇「立春」 中醫：多吃蔥蒜助陽氣生發

...的季節，張家蓓表示，要順應時節給予適當的養生、調和陰陽。從中醫角度來看，春天陽氣初生，著重疏肝、養肝，讓肝氣順暢地生發起來。在飲食上，可多吃辛味食物，但不宜食辛辣太過，以免耗散過度，甚至腸胃功能失調

昨天 07:17 | 聯合新聞網 | 關鍵字: 春天   陽氣   生發   立春   中醫   大蒜   張家   豆豉   節氣   院長  

初六立春不要剪頭髮？命理師解答 「禁忌、立春時間、飲食」一覽

...備上工了。（示意圖／NOWnews資料照）🟡立春飲食、穴位養生重點中醫師王大元在臉書粉專「」分享，春天是養肝的季節，肝氣需要升發暢達，如同春筍向上生長，可多著重於肝、脾和胃的調養。中醫認為酸可入肝，因此春天

昨天 06:00 | Nownews 今日新聞 | 關鍵字: 立春   禁忌   飲食   春天   剪頭髮   命理師   這天   節氣   打雷   今日新聞  

立春養生必養肝！過敏、失眠、消化差「做對4件事」通通沒煩惱

...的「肝」，主疏泄，負責調暢全身氣機、調節情緒以及促進消化吸收，因此春季的養生重點在於「養陽」、「養肝」。 立春常見不適症狀與預防 情緒波動：肝氣易於在春季升發過強，若疏泄不暢，可能導致情緒抑鬱或急躁而

昨天 00:00 | 早安健康 | 關鍵字: 養生   立春   過敏   失眠   春天   消化   中醫師   標誌著   黃帝內經   養肝