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春節健康吃大考驗 台癌營養師教你防癌年菜5原則...養師戢蕙欣表示,癌症預防與健康飲食,與近年民眾關心的環境保護議題相關,建議民眾在準備年菜時,結合防癌飲食與低碳生活,才能吃得健康、美味且環保。戢蕙欣說,過年應景年菜包括佛跳牆、魚類料理、雞湯等,傳統 |
國人罹癌年齡下修!高敏敏營養師提醒:防癌先防這10字 (2)...再是上了年紀才會生的病,而是與平常的生活方式與飲食習慣有關。圖/擷取自FREEPIK高敏敏營養師表示,想要防癌,要先記住癌細胞最愛的10個字,並盡量避免。首先是「糖」,雖然吃糖與癌症沒有直接關係,但高糖飲食容易 |
冬春蔬菜「豌豆」抗老防癌!5大營養價值為料理加分:降血壓、膽固醇 (2)...。《優活健康網》特選此篇,揭密豌豆5大營養價值及食用禁忌,其富含β胡蘿蔔素、維生素C及鉀,具抗老化、防癌、降血壓等功效,但易腹障者不宜多吃。豌豆吃多易腹脹氣在台灣,豌豆產季是每年12月到隔年4月間,最常見的 |
淨化血管防便秘!3款排毒養生豆漿...、清熱解毒等功效。熱量 509.3大卡醣類 78.3克蛋白質 30.5克脂肪 8.2克膳食纖維 15.6克香蕉草莓豆漿:排除毒素+防癌抗老材料:黃豆、香蕉各60克,草莓40克,清水適量作法1 材料洗淨。黃豆浸泡水中,撈出瀝乾;香蕉去皮,切小 |
煮法多樣 哪種是放大西蘭花健康效益的最好方式?...可以中合掉自由基,保護細胞免於氧化損害。 蘿蔔硫素之類的抗氧化劑還能除掉人體內的致癌物質,有益於防癌;另幫助肝臟排毒,改善血壓,有助心血管系統健康。強森表示,眾所周知慢燉細烹會讓西蘭花的養分如蘿蔔硫 |