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流感來襲冇有怕 勤做呢幾款動作幫到你...款動作亦有助對抗流感威脅。有運動及體適能導師向《東呼即應》示範在家可常做的運動，包括高抬腿跑、開合跳及波比跳等，持續鍛煉可增強體魄。家庭醫生分析稱，多做運動可以減輕體重，降低罹患糖尿病、心血管疾病 |