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熱愛跑步的我，2018年完成世界六大，感覺站在人生高峰，心想接著要挑戰七大洲馬拉松（包含南極與非洲），但2019年8月

...手剪綵歡慶竣工，將與第一期「茶香步道綠帶」整合串聯湖口老街等景點，翻轉湖口觀光新風貌，這裡將成為跑步愛好者的絕佳路線，以及增添鄉親年節走春好去處。楊文科說，湖口近年蛻變成果是因為有大家的支持，感謝當

...國人的健康靠山。因此大力推動「保險與健康」觀念的結合，近來更投入路跑賽事的贊助支持，鼓勵民眾透過跑步，為自己的「健康帳戶」儲值資本。南山人壽承諾作國人健康的靠山，持續透過創新保險商品、多元化的服務，

...成績。華為表示，HUAWEI WATCH GT 5全系列，支援百餘種模式，跑騎功能全面提升，提供更準確的定位、更科學的跑步分析、更便捷的騎行體驗，時尚運動全能，兼容iOS與Android系統，其中HUAWEI WATCH GT 5 Pro更是成為潛水、高爾夫運動

...的相關症狀，例如腹脹或便秘。陳柏諺指出，2020年發表於《自然微生物學》的研究指出，經常參與戶外步行或跑步等中等強度運動，能增加腸道中的益生菌數量，如雙歧桿菌與乳酸菌，這些菌種對腸道健康至關重要。此外，接

...圓，更是代表在寒冬中的一道暖流，今年盲人環台活動承載社會更大的期待，以2萬份年菜金為目標，希望透過跑步環台的方式，引發更多人關注鄰近社福團體的需求，挹注更多的社會資源。花蓮家扶扶幼委員會主委胡毓恩提到

...台灣最大的公益馬拉松賽事，2025渣打臺北公益馬拉松（下稱「渣打馬」）將在1月12日盛大開跑，邀請大家透過跑步來迎接新的一年。2025渣打臺北公益馬拉松將在1月12日盛大開跑。(記者陳光蘊翻攝) 為歡迎遠道而來的海外跑者

...心剷肉，「第一年輕、第二開心、第三運氣好！」張秀卿目前積極騎馬、超慢跑運動，還會等老公下班一起去跑步，短短一個月就剷肉3公斤。54歲的她嘆以往年輕可以一週瘦4公斤，現在代謝遠遠不及往年，讓她略顯沮喪，但仍

...與壓力的應對之道，展現積極樂觀的態度。透露，為了在短時間內達到理想體態，她採取極端方式，包括每天跑步及斷食，成功將體重從62公斤降至50公斤。然而，她坦言這種方法對健康不利，並提醒粉絲切勿效仿，應以健康的

...間發揮最大價值。啟動CarPlay功能，讓「聽新聞」成為你開車路上的最佳夥伴，幫助你消除駕駛中的無聊時光。跑步、健身或瑜伽時，透過耳機收聽新聞，不僅擁有豐富內容，還讓運動不再單調，做完運動能輕鬆和親朋好友討論

...擁有好身材的她，也被敲碗「減肥方法」，李珠珢透露，自己曾經一口氣減掉12公斤，「我曾經不吃飯，每天跑步，從62公斤瘦到50公斤」，但她強調，這方法不好，希望粉絲不要學，「當時是因為必須在短時間內瘦下來」。李

...有新增任何額外的功能，但這次新版的整體操作明顯配合了現代玩家改善。例如攻擊被改成了 R1 和 R2 按鈕、跑步則是直接按下左類比 L3、使用道具和隊友指令也只需要方向鍵即可，比起 Vita 時代那有點複雜的操作直覺了許多

...能量，為世界帶來更多的希望。圖／衛生福利部臺北醫院麻醉科主任陳晏波醫師表示，為了能定期的捐血，會跑步維持身體健康。（衛生福利部臺北醫院提供）臺北醫院主秘廖素玲指出，捐血能促進新陳代謝，也能幫助需要血

...兒開始過於頻繁地打開手機。兩個女孩過度使用科技的狀況達到一個讓她感到瀕臨危險的關頭。某次蓋茲出去跑步之後回到家，發現孩子們黏在各自的螢幕上，兩個都還沒穿戴整齊，準備好要跟家人一起出門，這是她出門前，

...可防護日常生活中的雨水、汗水，因此很適合在運動時使用。運動時可透過Cleer+ APP的「運動」功能，按下「去跑步」後，就會開啟運動模式，記錄心率、步數、卡路里、配速及距離情況，還可以智慧計算「剩餘體力」，註冊Cl

...。7.頭痛會因為咳嗽、打噴嚏、搬重物等日常動作惡化倘若頭痛的嚴重程度，會因為在彎腰、搬重物、重訓、跑步運動，或者是用力咳嗽、打噴嚏、解便的當下，變得更痛的話，有可能是顱內結構性異常，例如後顱窩的壓迫、

...此法案的通過尤其有意義。去年2月，奧古斯塔大學護理學院22歲女學生萊利(Laken Hope Riley)在喬治亞大學校園內跑步時遇害，一名委內瑞拉26歲無證移民伊巴拉(Jose Antonio Ibarra)涉案被捕，去年11月被判處終身監禁，不得假釋。據悉

...大足科醫師史派克特（Jay Spector）提醒，不要穿著非為運動設計的劣質鞋來運動；很多人會買雙便宜的鞋子來跑步，這樣會造成疼痛。在找到合適的運動鞋之後，他建議每跑300至500英里，或是每六至八個月就應更換一雙。足部

...導〕清華大學運動事業及政策中心結合新竹路跑界推出大新竹地區的跑步地圖，並介紹6條路線，讓跑者可循著跑步地圖邊跑邊遊覽大新竹各地風貌。6條跑步地圖路線包括湖口老街飄茶香、城市綠洲竹田奔向小百岳、頭前溪

...（2日）擅自闖進賽道追拍，畫面曝光後引起不滿。他事後道歉，坦承未遵守觀賽規定。「沈烏賊」宣稱自己是跑步玩家，曾跑過世界馬拉松六大滿貫，經常在網上發布相關影片。他日前為拍攝「箱根驛傳」主題影片，事先到比