以下是搜尋 "補眠" 的結果
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30歲人妻想轉行「跟老公從警」！ 大票網友搖頭狂勸揭內幕...，「真心不建議夫妻都警職，除非你有強大靠山能讓你下單位就到內勤，如果都在派出所輪班，下班只剩睡覺補眠功能，根本無暇照顧家庭」、「你先試看看連續5天的18點到6點醒著，或20點到8點醒著，如果還可以照顧小孩就考 |
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警特考刪身高限制…三寶媽欲報考 過來人見丈夫職業搖頭：除非有靠山...、「真心不建議夫妻都警職，除非你有強大靠山能讓你下單位就到內勤，如果都在派出所輪班，下班只剩睡覺補眠功能，根本無暇照顧家庭」。 還有過來人分享警察工作的辛勞及健康影響，「警職6年路過，女生當警察很傷身 |
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弟媳每天跑娘家 回婆家「1舉動」讓她氣炸：家教差...圾帶回婆家門口堆好堆滿，只解釋父母開早餐店半夜就要起來忙，垃圾車來的時間是下午，但是他們要睡午覺補眠，想説婆家是晚上垃圾車才來就順便倒，還喊「都是親家了，互相幫忙一下」。她怒道明明弟媳自己處理這些垃 |
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平常加班熬夜靠週末補眠有效嗎？醫師破解3大失眠迷思 (4)...，等有睡意再回到床上。並確保睡眠的光線、溫度適宜，能有效幫助入睡。迷思三：週末補眠可以彌補平日的睡眠不足雖然週末補眠能暫時減輕疲勞感，但無法完全逆轉長期睡眠不足對健康的損害（如：內分泌功能失衡、體 |