人老「腿先衰」是萬病之源！醫教簡單「蛙腿蹲」3招練出長壽健腿

...的時代，日本骨科醫師戶田佳孝指出，雙腿健康是無憂樂齡生活的關鍵之一，他分享一套超簡單的運動方法「蛙腿蹲」，可以一口氣同時鍛鍊雙腿肌肉、活動關節，幫助延長「健腳壽命」，打造不退化的健康勇腿！無法走路是

前天 00:00 | 早安健康 | 關鍵字: 肌肉   長壽   關節   戶田   日本   鍛鍊   健身   樂齡   壽命   蛙腿