以下是搜尋 "蛋白粉" 的結果
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起床「做5件事」有助血糖穩定、不飆高！營養師認證 咖啡最好在早餐後再喝...。為了避免這種影響，建議在均衡早餐後飲用咖啡，並限制攝取量。若趕時間，可以嘗試在咖啡中加入一勺蛋白粉製成「蛋白咖啡」，有助於減少血糖波動。4、早晨適度運動晨間加入適量運動是穩定血糖的有效方式之一。運 |
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增肌減重只吃蛋白粉？醫推「豆漿+地瓜」才是完美組合 (2)...減重的人，是促進生長肌肉、增加飽足感的關鍵成分，有人吃蛋白粉，幫助達到目標。不過，醫師建議，民眾還是要多攝取肉魚蛋豆奶等原型食物為主，蛋白粉只是退而求其次的營養補充品，僅吃蛋白粉不會較有助於健康， |
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蛋白粉不是食物！醫曝只有1成分：搞錯會營養不良 (2)圖文／CTWANT如果有在健身，那對蛋白粉一定不陌生。不過，腎臟科醫師王介立說，蛋白粉非常缺乏營養，因主要成分只有蛋白質，也不被歸納為食物，而是營養補充品，想靠 |