天氣一變冷就胃脹氣、消化不良？醫分享「腸胃保暖」小技巧    (4)

...止等不適症狀。醫師建議民眾，這時要避免過於油膩或難以消化的食物，多喝溫湯或溫水，像是一碗暖呼呼的薑湯，就能溫暖腸胃、提升消化能力。不過，發炎性腸道疾病（IBD）患者不建議吃太多薑母鴨、羊肉爐、十全大補湯

大前天 17:47 | ettoday | 關鍵字: 腸胃   醫師   天氣   氣溫   消化不良   保養   大陸冷氣團   林口長庚   冬天   胃脹氣  

「心寒」生百病，藏傳養生5招：睡好睡滿不是懶，是保命！

... 去冰飲改喝暖身飲。例如啜飲溫熱開水代替可樂或其他含糖飲料。找出能讓自己溫暖發熱的食物類型，可能是薑湯，又或許是一杯威士忌。有一陣子我還滿喜歡冬天喝一小壺溫清酒暖暖胃。戒酒戒酒，要戒的不是酒，而是酗酒

5天前 00:00 | 早安健康 | 關鍵字: 養生   藏傳   睡滿   百病   預防醫學   小寒   冬天   洛桑   節氣   旺季  

女中醫教你溫肺復氣化痰濕！甘草乾薑湯溫暖全身止鼻水

【早安健康／陳懿琳（葉蔻Echo）（歌手、合格中醫師）】喝下甘草乾薑湯，全身暖了，鼻水不流了舉凡課本上所提到的條文、所形容的症狀及用藥，我都逐一去體會、學習應用。其中，

6天前 00:00 | 早安健康 | 關鍵字: 甘草   中醫   症狀   鼻水   化痰   全身   條文   用藥   中冷   薑湯