以下是搜尋 "蔬菜湯" 的結果
|
年菜大魚大肉除了注意熱量 小心「心臟」也悄悄受傷！隱藏在年菜裡的高鈉陷阱...、香腸。清爽烹調法：以清蒸、燙煮、水炒代替油炸、燒烤，減少重鹹醬料。避免高鈉湯底：用昆布或大骨蔬菜湯取代重鹽湯底。控制份量：適量用餐，避免過量大魚大肉，均衡攝取五蔬果。多喝白開水：每日飲水量達2000毫 |
|
吃團圓飯注意！「這道」高達4000大卡 年夜菜熱量一圖看...(550g) 2448kcal燉全雞湯(2500g) 1683kcal糖醋魚(750g) 1198kcal八寶芋泥(650g) 1092kcal港式蘿蔔糕(一條1000g) 1010kcal干貝海鮮蔬菜湯(1200g) 818kcal烏魚子(一片200g) 800kcal清蒸魚(600g) 768kcal黃金炸蝦球(10顆300g) 729kcal藥膳醉蝦(約15尾500g) 510kcal水果拼 |
|
天冷、團聚愛吃鍋，小心傷腎4大健康風險！醫師：健康吃火鍋5點建議 (3)...好地享受火鍋的美味而不影響腎臟健康，建議參考下列吃法：1.選擇清湯或低鈉湯底盡量選擇清湯、骨頭湯或蔬菜湯等清淡的鍋底，避免辣鍋或過度調味的底料。可以在火鍋中加入一些白蘿蔔、冬瓜等富含水分的蔬菜，幫助吸 |
|
把生活過成賞心悅目的好日子：身心整理×極簡日常×居家風格，用心感受每一刻的喜悅...，偶爾放慢腳步傾聽身體的聲音，是對自己最好的療癒。編輯推薦 ◆疲倦的日子，晚餐就喝蔬菜湯吧！為了成為朝氣十足的人，我會細心傾聽身體的聲音，攝取身體所需的食物。身體是自然界的一部分，與大 |
|
不只要少吃白飯！ 享用年菜注意「5大隱藏澱粉」，佛跳牆裡竟最多...高脂肪、高鈉與過多動物性油脂，對三高族群來說容易讓血脂、血壓快速上升。 ．營養師建議：以清湯或蔬菜湯取而代之，避免加入麻油或勾芡、濃厚的湯底，湯品上層的浮油也要記得撇去。另外，少吃補湯內的內臟或肥 |