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少鈉更健康？醫示警：成人日需1茶匙鹽分 攝取不足恐損害腸道肝臟...末端補充道，「雖然常有人會擔心攝入過多的鹽，但若攝入的量不夠反而會更危險，多數成年人每天需要約一茶匙左右的海鹽。」此外，塞蒂博士先前曾經提到，短時間喝下大量的水也非常危險，可能會導致「水中毒」，「如 |
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比味精健康！ 「大豆鮮味粉」純素、不含鈉 自帶香菇、肉質鮮味...風味。業者承接農試所技術後，可再進一步調整鮮味粉配方，若是以研發初階鮮味粉料理煮湯，大約添加2、3茶匙，就可增加湯品鮮甜風味；但因不含鈉，需另酌量使用鹽分調味。大豆鮮味粉製作原料只用大豆，可大幅降低生 |
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女性小心甜蜜陷阱！「愛吃甜」可致陰道炎、月經失調 更增子宮內膜癌風險...往往添加大量糖分，偶爾適量食用無妨，但不應每天都攝取。張宇琪醫師建議，女性每日糖分攝取量應控制在7茶匙（約35克）以下，特別是有肥胖問題、缺乏運動，以及有乳癌、子宮內膜癌家族史的高風險群體，更應加強對甜 |