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「退化性膝關節炎」不是退化?醫學證據打破膝蓋疼痛6大迷思    (2)

...蓋自己救》一書,作者:呂紹睿,時報出版,以下為摘文。)一、「退化性」膝關節炎不是退化?老年人膝蓋一定會壞掉?許多人認為,膝關節炎是年紀增長的自然現象,這種說法卻經不起推敲。並非所有老年人都會出現膝關

昨天 16:04 | 遠見雜誌 | 關鍵字: 膝蓋   膝關節   退化   迷思   關節   退化性   疼痛   醫學證據   年紀大了   膝關節炎  

埋線減肥有用嗎?她瘦下20kg「脂肪肝、血壓藥雙降」卻不適合這5種人

...合症、非酒精性脂肪肝病、胃食道逆流;減輕體重10-15%,降低心血管風險、改善尿失禁、睡眠呼吸中止症、膝關節炎,好處相當多。不過,林家琳也提醒,並非所有人都適合埋線療法。例如,有蟹足腫體質、肝腎功能不全、孕

大前天 00:00 | 早安健康 | 關鍵字: 埋線   脂肪肝   血壓   中醫   飲食   減肥   肥胖   女士   高血壓   高血脂  

減重成功、三高改善!中醫埋線助有效控制體重與慢性病    (2)

...病(NAFLD)、胃食道逆流(GERD);減輕體重10-15%,降低心血管風險、改善尿失禁、睡眠呼吸中止症(OSA)、膝關節炎(Knee OA)。減重與身材管理需求日益增長,而中醫埋線療法作為一種低侵入性的減重方法,受到廣大民眾青睞

5天前 14:00 | PChome新聞 | 關鍵字: 減重   埋線   中醫   治療   飲食   三高   慢性病   減去   肥胖   西藥  

日行萬步沒比較健康!不傷膝蓋又有效「步行4訣竅」比增加步數更重要

...出:「不是走得多,走得久,你就會健康,而是要走得對」!日常隨意行走(步頻<60步/分鐘)反而可能增加膝關節炎風險,而運動步伐(≥60步/分鐘,如快走或慢跑)才能有效保護身體健康,也能保護膝蓋!本文獲得黃軒醫師

6天前 00:00 | 早安健康 | 關鍵字: 步行   膝蓋   步數   萬步   膝關節   病變   軟骨   磨損   不傷   骨關節炎