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...氨酸（cysteine），可幫助肝臟分解酒精中的乙醛，而一片全麥吐司加酪梨，讓人體能攝取碳水化合物和健康的脂肪，有助於穩定血糖。2. 香蕉、堅果暢飲一晚後，身體可能會流失一些必需礦物質，營養師Lucy建議可以透過食物進

...關節施加過大的壓力，導致軟骨磨損，加重關節的疼痛和活動能力的下降。脂肪肝肥胖者容易出現非酒精性脂肪肝疾病，這是一種肝臟內脂肪異常積聚的情況，若不加以管理，可能進一步發展為肝硬化或肝癌。贅皮（皮膚

...地瓜取代白米飯，多吃魚肉、雞胸肉、豆腐、新鮮蔬果等，以堅果、酪梨、橄欖油取代飽和脂肪，少喝含糖飲料與甜點，降低脂肪囤積機會。林素菁強調，代謝健康並非一蹴可幾，需要持續投入，維持代謝穩定能延續體能，

...檢診所新陳代謝科醫師林素菁指出，時值更年期的女性，由於雌激素減少，影響分解脂肪的效率及胰島素敏感性，導致新陳代謝變慢，脂肪更容易囤積於腹部，增加代謝症候群的風險，不過，新陳代謝變慢通常有5種健康警訊。

...油脂常用蒸、煮、生食的方式保留食材原味即使沙拉也只用少量橄欖油、鹽和芝麻調味避免過度加工和多餘脂肪攝取這樣的飲食方式可以減少心血管負擔、預防慢性病和肥胖愛吃豆類味噌、納豆、豆腐、醬油等大豆製品是日

...脂肪重」，其實這樣是一種誤導性的邏輯，因為1公斤的脂肪重量與1公斤的肌肉重量，其實是一樣重的，但因為肌肉的體積比脂肪小，所以常常都會被人說成肌肉比脂肪重。當你了解這個邏輯之後，透過運動訓練改變身體的

...減少，便容易造成蛀牙和牙周病。只要改變用餐順序，就能有效改善脂肪肝!蛋白質→膳食纖維→水分→醣類的順序是最不容易累積脂肪且造成肥胖的用餐模式。醣類是身體能量的來源，不能完全不攝取，還是必須少

...，通常是說中央肥胖，比整體肥胖更要注意。有中央肥胖的人，也代表內臟脂肪較多，脂肪肝風險特別高。事實上，脂肪肝有3大類併發症，因為脂肪肝是肝病，所以肝炎、肝硬化及肝癌風險也會較高，首先受損的內臟

...經驗，希望透過此次開放，能將細胞醫療成果造福國內更多民眾，維護國人健康。(1)申請細胞治療項目：自體脂肪幹細胞治療(2)適應症名稱：皮下及軟組織缺損(3)專案說明：訊聯生技與願麗醫美診所合作，由願麗醫美診所依衛

...疤飛梭雷射、脈衝光、染料雷射、多汗症雷射、面部雕塑、肉毒注射、注射微整形、上下眼皮手術、面部自體脂肪移植、電波拉皮、音波拉皮，以及一般皮膚病治療。本單元獲訊聯細胞智藥股份有限公司贊助。由《科學人》團

...」莫屬！獨家研發3D魔襯結構、反地心引力版型剪裁，塑胸機能內衣打造360º美胸，“高脇邊〞包覆副乳把迷路脂肪收進來，養出集中美胸顯瘦又有波，J型鋼圈低脊心設計，穿著舒心無壓力，減少壓迫感提升氣場。外觀設計上刺

...會造成足部與腳踝問題。他說，人們常說光著腳很舒服，但如果一直不為雙腳提供支撐，就會長出老繭，甚至脂肪墊的萎縮，造成腳跟疼痛；一旦發生這些情況，赤腳走路就不再舒適，甚至未來穿哪種鞋子都會受限。根據一項

...飽」。在FB粉絲專頁上活躍的石研室小編，經常製作有趣圖文和網友互動，知道大家冬天想吃火鍋暖身體又怕脂肪囤積，提供火鍋控「吃鍋秘訣」，首先選擇多一點蔬菜，再記得選擇牛小排、雞胸肉、海鮮等優質蛋白質，搭配

...加順暢。　楊善淳醫師呼籲，以現今的隆乳術式而言，已能做到符合個人需求的客製化術式，包括合併自體脂肪、縮乳頭等複合式手術，因此有意想隆乳的愛美人士實是不必過於焦慮，透過門診資訊都能獲得詳細說明。前提

...試者在「喝糖」期間攝取的總熱量，比「吃糖」期間多了約17%。在喝了4週的軟性飲料後，受試者的體重增加，脂肪也增加。相較之下，吃軟糖的4週內，他們的體重並未增加。液體糖比固體糖更容易導致肥胖，而且喝液體糖的速

...子和細胞因子網路調控。在大多數哺乳動物中，禁食12-24小時會導致肝臟糖原儲備耗盡，增加使用脂肪衍生的酮體和游離脂肪酸作為能量來源。這種肝臟代謝的適應性變化非常複雜，被機體嚴格調控，並涉及糖、脂肪和蛋白質

...打造全家人的健康平衡，擁有年輕好活力！身為靈芝滋補液第一品牌*，桂格活靈芝全系列產品皆質性溫和， 0脂肪、0添加防腐劑，健康少負擔可天天飲用，液態好入口，適合各個體質，送禮、自用，皆能有效調理健康。此外，

...疾病的隱形殺手。國外研究顯示，身體活動不足可能引發5大健康問題：肥胖：運動不足降低基礎代謝率，導致脂肪囤積，進而造成肥胖。心血管疾病：缺乏運動會增加心臟病、高血壓和高膽固醇的風險，而適當的運動能促進血

...，若民眾秉持嚐鮮的心態，攝取過量，可能增加危機。許惠玉說，九孔是很好的蛋白質食物，有碳水化合物、脂肪等營養成分，隨著春節將至，成為家家戶戶端上桌的年菜之一，但比起螃蟹、蝦子而言，不算太常見的食物，有

...因為蜂蜜和優格都有預防失智的成分在。而近來越來越多人減肥時，會推崇減糖飲食，但是糖份其實是燃燒脂肪的重要燃料，如果完全不吃反而很難瘦下來。而且根據日本國立長壽醫療研究中心長達十年的研究，認為各方面