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...智健腦。松子富含健康脂肪、抗氧化物質和葉黃素，有助於保護心血管、護眼和抗衰老，並具有滋陰潤燥、溫胃腸的功效。堅果的每日攝取建議量在30克以內，果乾則是20-30克。選擇天然無添加的零食，避免因調味造成高鈉、

...體排放7.64%。他並說，農業部門排碳主要2大類，非燃料燃燒主要以甲烷為主，包含來自水稻栽培、禽畜糞尿與胃腸發酵，以及施肥釋放氧化亞氮造成；其次是燃料燃燒，包含漁船用油、農機用電等。農業部門將推動3個行動策略

當胃部感到不適，中醫師李翊強調，應避免加重其負擔，從以下三個面向進行調整：「減少胃黏膜刺激」、「避免胃酸分泌增加」、「減輕胃部消化負擔」。1、減少胃黏膜刺激‧辛辣及刺激性食材（如辣椒、胡椒、生蒜、生洋

...往往大幅增加，建議控制份量，避免暴飲暴食，像如油炸年糕、紅燒肉等，高油、高鹽、高糖的美食，易造成胃腸負擔，建議適量取食，以免造成腸胃負擔，讓大家過一個健康愉快的年節，營養師建議在享用大魚大肉的同時，

...輕鬆愉快地享受春節假期，李耀東建議民眾，可掌握4招健康小技巧，幫助大家遠離春節症候群：1. 節制飲食讓胃腸不過勞、適量飲酒健康乾杯每餐應掌握適量、細嚼慢嚥的原則，避免暴飲暴食。飲食中不可缺少蔬菜，並盡量少

...體裡面，到達不了該到的地方，就會化火擾心。脾胃不適也是失眠的原因，中醫認為，胃不和則臥不安。人的胃腸失調也會導致氣機失暢，進而內擾心神。賴睿昕指出，心悸也和中醫的心息息相關，健康的人在安靜的時候，對

...溫，特別適合在炎熱氣候下食用。劉博仁指出，生冷食物（如沙拉或冰飲）可能會影響腸胃功能，尤其是對於胃腸虛弱者。因此，營養學建議可以採取適當的烹調方式，如將寒涼食物加熱或搭配薑、蒜等辛溫調味料來平衡寒性

...現第一顆肝腫瘤，憑藉定追蹤加消融術成功抗癌，笑稱「來一顆燒一顆，到一百歲也不驚！」彰基一般內科暨胃腸肝膽內科主治醫師黃稚雯提醒民眾，如果是B型肝炎的患者，還是要穩定追蹤，「每半年追蹤一下，護你健康呷百

...一顆肝腫瘤，憑藉定期追蹤加消融術成功抗癌，笑稱：「來一顆燒一顆，到一百歲也不驚！」彰基一般內科暨胃腸肝膽內科主治醫師、教學部代理主任黃稚雯提醒民眾，如果是B型肝炎的患者，還是要穩定追蹤，「每半年追蹤一

...間，品質指標最少要6分鐘以上（是沒有任何瘜肉的狀況，有瘜肉切除時間更久），如此檢查才夠仔細。一般做胃腸鏡平均約30至40分鐘即可完成檢查。梁程超進一步說明，行健大直健康管理診所引進「OLYMPUS」最新一代的內視鏡

...白質、脂肪、碳水化合物，更有18種氨基酸及鉀、磷、鐵等礦物質和維生素B1、B2，營養相當全面且豐富，有助胃腸消化、增強造血和調節免疫力的功能。紅豆營養價值也很高，除了有高含量的膳食纖維和蛋白質，還富含維生素

...辣、高油和重口味對人體的消化道會產生一系列影響，過量攝取容易引發消化不良、腸胃不適，甚至更嚴重的胃腸問題。辛辣高油易刺激腸胃國泰綜合醫院消化內科主治醫師陳柏諺指出，麻辣火鍋的鍋底主要由辣椒、花椒、牛

...屢屢打動人心，引起廣大共鳴，成為黑白界的巨星。這次聯名設計結合馬來貘的趣味形象，以及金十字胃腸藥關心胃腸理念，推出兩款特仕版包裝，分別為金十字馬來貘「開動款」與金十字馬來貘「厚呷款」，每一款都充滿