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...是春、冬季節交替之際，身體免疫力正在調整，這時節常下雨，人體感覺被濕氣侵犯，容易感冒、脾胃不好、肝火旺，出現濕困的「春困」現象，建議多吃綠色蔬果、多運動、充足，可去濕健脾又養肝。怕冷易累嗜睡都是症狀

...濕影響肺臟，進而外顯為鼻部紅疹或濕熱酒渣鼻。同樣地，「額頭長痘」被解釋為心火旺盛；「兩頰長痘」與肝火有關；「下巴長痘」則可能反映腎火旺盛或經期失調。這些源自於古人的觀察歸納，現代科學證據可以提供更細

...醫來說不單指肝臟，更與自律神經、情緒有關。當肝氣不舒暢，人會感到焦慮、情緒緊繃、容易憤怒。肝火過多的人則容易出現眼乾眼酸、失眠、頭痛等。要讓人體這棵樹木長得順、長得美，需要耐心照顧與修剪，以下

...好時節，若能把握此節氣適度進補，當年身體更能常保平安。慢性疲勞患者以中醫的體質來看，脾虛濕盛與肝火旺盛的人，更容易因為節氣的影響而深受春睏困擾。濕氣會影響人體的循環，在春天陽氣恢復、排除濕氣的過程

...要過分勞累，造成體質下降，容易使疾病乘虛而入。第二、要保持精神愉快、心平氣和的良好心態，切忌妄動肝火，否則肝氣太盛，易患頭暈、目眩、中風和精神疾患。第三、飲食清淡養脾胃。驚蟄肝氣旺，易犯脾，容易出現

...珮嘉中醫師更進一步說明，中醫看皮膚疾病，最重視的就是壓力、睡眠、接觸、飲食四大因素，也就是所謂的肝火、心火、風熱、腸胃濕熱。絕大多數的濕疹皮膚型態多與「濕」、「熱」有關，例如濕的病灶表現為水泡、搔抓

...如果春天沒有調養好身體，那麼到了年中或年尾身體各器官就會出現不適的症狀，容易引起生病現象。春季是肝火旺盛的時候，萬物在此時開始復甦發芽，肝膽在此時也最活躍。楊登嵙提醒這半個月屬兔、羊、狗、豬4生肖者要

...意，以求新的一年順遂平安。▲驚蟄春雷乍響。（圖／三立新聞網）驚蟄時節，人體容易受到濕氣影響，也易肝火旺盛，因此建議補充富含維生素C的水果與養肝食物，並避免醃製、生冷食品等傷肝食物。其中，吃梨是驚蟄的傳