國人鈣攝取量不足，營養師建議多元飲食與適當補充

...64歲國人每日鈣攝取量只有達到建議攝取量1,000毫克的一半，顯示國人缺鈣是一個常見且嚴重的問題，影響著我們的骨骼和身體狀態。那麼該怎麼補鈣？缺鈣又會有哪些症狀？以下就讓專業營養師來問你說明缺鈣的影響，以及吃

4天前 00:00 | yam蕃薯藤 | 關鍵字: 營養師   國人   攝取量   飲食   骨骼   補鈣   症狀   毫克   蕃薯藤   缺鈣