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長期失眠恐誘發失智症 中醫辯證助改善 (2)...反之腎精虧虛時，則腦髓失養，筋脈失濡養容易導致善忘，拘急痙攣、震顫抖動等症，日久則骨枯腦髓空減，經脈阻滯不暢，導致氣血不行，而出現失智、肌肉強直、活動障礙等與神經退行性疾病相類似的症狀和體徵。中醫治 |
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「小寒」老祖宗開運養生智慧：多吃這幾種食物、多曬太陽 (4)...地氣場。冬季大自然處於“陰盛陽衰”狀態，而人應乎自然也不例外。冬天常曬太陽，能起到壯人陽氣、溫通經脈的功效，對調節情緒、改善人體狀態有很好的作用，有益身心健康。曬太陽獲正能量: 小寒養生，曬太陽，是天 |
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臺南市救國團忠義中心 六分鐘強速氣功，快速打通經脈，重拾健康活力！ (2)臺南市救國團忠義中心 六分鐘強速氣功，快速打通經脈，重拾健康活力！(中央社訊息服務20250106 17:23:16)想在忙碌的生活中找回健康與活力嗎？泉州少林養生氣功，不僅 |
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1/4小寒來了！全年最冷節氣 「飲食吃什麼、養生禁忌」一次看...身氣機調和暢達。📍叩齒加泡腳：「冬應腎」，冬季養生可以多做叩齒和泡腳。叩齒有益腎、養腎之功；腎之經脈起於足部，足心湧泉穴為其主穴，冬夜睡前最好用熱水泡腳，並按揉腳心，可助腎中陽氣升發，有利健康。郭大 |
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1/5小寒節氣禁忌、開運法一次看！命理師點名「4生肖」注意健康...太陽能助發人體的陽氣，特別是在冬季大自然處於「陰盛陽衰」狀態，冬天常曬太陽，能起到壯人陽氣、溫通經脈的功效，對調節情緒、改善人體狀態有很好的作用，有益身心健康。🟡樂的開運大法：在精神上宜靜神少慮、暢 |