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比深呼吸有用! 照護者必學「3個簡單合穴按摩」,每天5分鐘舒緩壓力

身為照護者,你是不是經常感到思緒紊亂、情緒煩躁?其實,只要幾分鐘,透過按摩3個「合穴」搭配放空練習,就能舒緩壓力、理清腦袋!對此,中醫師

1小時4分鐘前 | PChome新聞 | 關鍵字: 放空   深呼吸   照護者   舒緩   心包   經合   橫紋   凹陷處   煩躁   紊亂  

遠離「春節症候群」 亞東醫院:吃喝不過量、作息有規律    (8)

...症候群」並非正式的醫學診斷,而是因生活模式突然改變所導致的身心不適,其成因可能包含飲食失衡、作息紊亂、過度應酬及心理壓力。圖/亞東醫院外觀。(亞東醫院提供)李耀東醫師解釋,消化不良與腸胃問題、過量飲

10小時34分鐘前 | yam蕃薯藤 | 關鍵字: 春節   症候群   亞東醫院   醫師   作息   飲食   規律   飲酒   醫學   過量  

愛肝達人站/孟子曰:予豈好「便」哉?其義到底為何?

...讓大便習慣改變,或者年紀大了大腸神經遲鈍,便祕也是常有的事。此外,巴金森氏症的病友也會因神經控制紊亂了或肛門括約肌失調了,也會常有便祕的現象。如何知道自己是否長了大腸癌,最簡便的方法就是做大便潛血反

昨天 02:13 | 聯合新聞網 | 關鍵字: 大便   國人   課綱   詮釋   正常人   黃種人   黑人   子曰   孟子   便便  

北市出手了!備1.1萬試劑嚴打校園「喪屍煙彈」    (2)

教育局指出,依托咪酯濫用可能導致精神恍惚、易怒、行為紊亂、語無倫次、專注力顯著缺損、肌躍症、皮膚發黑等問題,已嚴重危脅校園安全。為有效杜絕依托咪酯入侵校園

前天 14:05 | 壹蘋新聞網 | 關鍵字: 北市   試劑   校園   喪屍   教育局   毒品   學校   依托   檢驗   警察局  

梅尼爾氏症3大症狀!眩暈、耳鳴、聽力下降 中醫有解

...確,但情緒不穩、緊張、壓力、過度疲勞等因素,都可能引起自律神經失調,導致身體水分代謝失常、內分泌紊亂、內淋巴分泌過多或排出不暢。此外,維生素B群不足或感染其他疾病,引發內耳膜局部小血管痙攣、缺氧或血管

前天 09:32 | yam蕃薯藤 | 關鍵字: 梅尼爾氏症   眩暈   症狀   耳鳴   中醫   緩解   聽力   療法   聽力下降   淋巴水腫  

過年太放縱!30歲男每天熬夜又亂吃 驚罹糖尿病、脂肪肝    (4)

...加胰島素阻抗,導致血糖波動與肥胖。熬夜與睡眠不足的部分,則因長時間日夜顛倒破壞生理節律,導致代謝紊亂,提高慢性病風險。此外,患者因沉迷於遊戲、忽略運動,進一步惡化代謝問題。好在後來經過兩個月的健康管

大前天 17:06 | SETN 三立新聞網 | 關鍵字: 熬夜   糖尿病   脂肪肝   飲食   春節   放縱   作息   線上遊戲   確診   沉迷於  

桃園大火十週年:唯一倖存者「從地獄回來報信」,台灣消防改革了多少?    (3)

...作為唯一的倖存者,當時頂住長官壓力指出結構性問題:消防裝備不足、在火場中被斷絕水源,以及指揮體系紊亂——火場根本沒有民眾受困,卻仍派多名消防員入室救援。十年來,這位被媒體稱為「從地獄回來報信的人」,

大前天 16:40 | BBC中文 | 關鍵字: 消防員   大火   消防   殉職   改革   火場   桃園   新屋   倖存者   火災  

尹錫悅案被移交檢方!韓公調處建議控叛亂、濫權罪 預計下月起訴    (6)

...急戒嚴,但被國會表決通過解除,之後面臨彈劾及相關調查;他與前國防部長金龍顯等多名軍警高層,涉嫌以紊亂國政等目的共謀戒嚴,並濫用職權指示國會警備隊警員及戒嚴軍進行原本沒有義務做的事,妨害國會議員行使解

大前天 15:53 | ettoday | 關鍵字: 調處   檢方   移交   起訴   案件   本部   罪嫌   首爾   搜查   國防部  

物質少更好!極簡主義對身心健康有益的「5祕密」 趁大掃除清除一波

...現從前總是嚷嚷時間不夠的自己,竟有了更多餘裕去做過往沒機會嘗試的事。隨著思緒更加的自由,腦海中的紊亂也能漸漸消除,專家說,你可以選擇在一個讓你最舒服的角落,靜靜的思考、沉澱,這個空間能幫你學習、思考

大前天 09:28 | 聯合新聞網 | 關鍵字: 極簡主義   物質   有益   身心健康   大掃除   饗宴   從前   嚷嚷   現代生活   琳瑯滿目  

律師:尹錫悅戒嚴原因 薩德等機密洩陸    (6)

...相關證據,表示發布戒嚴的條件不只是戰爭,也包括政治、經濟、安保上的重大威脅。尹錫悅為應對導致國政紊亂的多種威脅才宣布戒嚴。另據韓聯社報導,南韓網路媒體「Sky Daily」十六日引述美軍消息人士報導,戒嚴軍和美

4天前 00:32 | 聯合新聞網 | 關鍵字: 戒嚴   薩德   機密   選舉   南韓   威脅   新聞稿   律師   辯護律師   國政  

要放假了!ADHD孩子情緒失控怎麼辦? 寒假期間ADHD孩子作息亂、專注力低?醫師傳授...    (5)

...緒的關鍵。假期時,學校的規律消失,孩子可能因自由時間過多而無所適從,或因過多刺激而感到不安。作息紊亂:學校的規律消失,孩子容易晚睡晚起、生活節奏混亂。過度刺激或無聊:長時間待在家中可能讓孩子感到無聊

5天前 16:50 | yam蕃薯藤 | 關鍵字: 醫師   作息   家長   寒假   兒童   情緒失控   注意力   身心醫學   情緒波動   蕃薯藤  

暴食熬夜、親戚拷問全有害身心! 醫授三招化解「春節症候群」    (2)

...種情況常表現為假期結束後感到極度疲憊,甚至可能引發潛在健康問題,禍首包括假期期間的飲食失衡、作息紊亂、過度應酬以及心理壓力等多方面因素。 事實上,「春節症候群」並非正式的醫學診斷,而是一種因生活模式突

5天前 11:30 | PChome新聞 | 關鍵字: 春節   症候群   熬夜   親戚   三招   醫師   不適   台北報導   農曆   台灣人  

寒假開始、連假9天!醫曝小孩「上床睡覺時間」 春節顧孩不厭世

...麻將時,小朋友也在一旁玩耍,隔天又被叫醒走春,結果到年節結束,作息仍調不回來。陳慧文指出,當作息紊亂,1到3歲幼兒可能出現起床氣、易哭鬧、胃口差等,若是1歲以下幼兒,可能本來已安穩睡,卻因腸絞痛或白天太

5天前 07:23 | Nownews 今日新聞 | 關鍵字: 春節   寒假   厭世   作息   過年   今日新聞   熬夜   嬰幼兒   國小   學童  

憂尹錫悅湮滅證據 韓公調處僅准律師會面    (6)

...月3日宣布緊急戒嚴,在國會緊急召集表決下快速結束後,尹錫悅面臨國會彈劾,以及與前國防部長金龍顯共謀紊亂國政等質疑,緊接而來的是各搜查機關的調查。警方、檢方的調查工作目前統整交由公調處處理,考量到羈押尹

7天前 22:53 | SETN 三立新聞網 | 關鍵字: 調處   律師   首爾   羈押   看守所   證據   起訴   湮滅證據   銷毀   禁令