總是在意別人看法？精神科醫教「1招」停止內耗：試著轉換「第3視角」    (2)

...他人想法的人嗎？習慣追求別人的認同、習慣以他人的意見為主⋯若轉換「視角」或許能讓心情放鬆。韓國精神科醫師全美暻於《你比想像中強大》一書中，以臨床經驗結合親身實踐，分享「解放心理學」，幫助讀者跳脫自我

前天 09:45 | yam蕃薯藤 | 關鍵字: 內耗   精神科醫師   編輯部   蕃薯藤   韓國   全美   心理學   書摘   放鬆   精神科醫