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營養師點名「年節10大爆卡食物」！很容易一吃就忘記熱量 烏魚子、魷魚絲上榜...嘴饞時可選擇低熱量的元貝、蒟蒻，或以乾果、新鮮水果補充纖維攝取。8. 火鍋料：炸豆皮（95大卡/片）、百頁豆腐（91卡/片）、米血糕（66大卡/塊）。不少民眾在過年期間有吃火鍋的習俗，其中高熱量的火鍋料應少吃或完全 |
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火鍋料熱量圖鑑曝！營養師驚揭「大魔王是它」：整塊跟肥肉一樣油營養師列舉14種火鍋料熱量，其中百頁豆腐竟位居第一。（示意圖／擷取自pixabay）[周刊王CTWANT] 冬天是吃火鍋的熱門季節，冷冷的天氣配上暖呼呼的熱湯 |