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...道屏障修復，減少因壓力導致的腸道發炎，如優格、泡菜、味噌等發酵食品，都富含益生菌。2017年發表於《營養學研究》的研究指出，每天食用優格的參與者，腸道菌群穩定性提高，能降低焦慮情緒，並伴隨壓力指數下降，

...發炎而不自知。（圖／截自影片）肝是人體吸收與解毒最重要的器官，與日常生活息息相關！藥師吳信昇從營養學角度帶出「腸肝循環」理論，直指人每天吃進肚子的食物，會先進入腸胃消化，再送至肝臟吸收好的營養、代

...，從根本上落實個人健康的進程。吳紹琥醫師致力走在醫學科技的最前沿，他將最先進的醫學技術與深刻的營養學、保健食品知識相結合，開創出一套全方位的健康管理解決方案，最後吳紹琥醫師也叮嚀，不管是藥物的治療

...同學們如此熱烈的學習分享，留學奧地利的任課教師游苑平感動的說，「通識課程一向被視為不受重視的「營養學分」，沒想到這堂課跟同學們相處下來，發現他們學得很認真很專注，許多同學們也愛上音樂，激發了學習音

...過減少血糖波動，進而達到減重或控制血糖的效果。不過，知名YouTuber「蒼藍鴿」（吳其穎）表示，近年來，營養學上已經逐漸淡化大眾採用低GI飲食的重要性。他解釋，其實GI值本身有許多的誤區，若僅憑GI值的高低作為食物