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...因此，越來越多人提倡以營養豐富的蔬食為主角，既低卡低脂，又富含膳食纖維、維生素和礦物質。例如：「涼拌時蔬」選用木耳、秋葵、菠菜等當季蔬菜，搭配少許芝麻油與鹽，清脆爽口且健康；「紅燒蓮藕」以蓮藕搭配香

...父親的料理，知名的「燉滷香菇」。（圖片來源：里仁公司提供）正寬法師精心準備的禪悅小食，韓國知名的涼拌辣味柿乾搭配鮮綠可口的小黃瓜（圖片來源：里仁公司提供）審稿編輯：林玉婷　

...在地人的隱藏好味道！點此連結->台北美食｜No.1 官記純檸檬泰式涼拌木瓜喜歡酸辣香氣的你，絕不能錯過這道超人氣泰式涼拌青木瓜！一份純檸檬泰式涼拌木瓜 ($85)，以新鮮青木瓜絲搭配蝦米、花生、魚露以及番茄組成的

...添加，兼顧美味與健康，是全家人養生、送禮的首選。其他明星商品還有：強調低卡的柚香和風蒟蒻雪麵，能涼拌吃也能加入火鍋熱熱吃，豌豆蛋白多穀飲，一杯就含有2顆雞蛋的蛋白質，以及港式蘿蔔糕、私膳瑤柱XO醬、十穀

...味，十分涮嘴。「狂一鍋酸菜魚」並供應香酥雞、辣鴨血等炸物小食，以及蓮藕、娃娃菜、海蜇皮、牛蒡絲等涼拌小菜，讓大家酸辣之餘也能緩和一下味蕾。「狂一鍋酸菜魚」招牌「蕭鼓傳情酸菜魚」、「邦香四溢番茄鮮」價

...，特別適合多人聚餐。菜單提供多種菜色，例如四季肥腸、五更腸旺、炒甘蔗筍、蔥爆牛肉、XO醬手工麵線、涼拌過貓等等，而脆皮黃金雞可以選擇上桌前切好，或是自行手扒。脆皮黃金雞的外皮酥脆，有一股淡淡的碳烤香，

...味讚譽的麗景廳自助餐，結合阿里山在地食材，以”純粹、自然”的烹飪精髓，烹製蕈菇蓮子軟排燉湯、養生涼拌銀杏海藻沙拉等，呈現美食溫潤的口感與輕、雅的風味，讓賓客在節氣更迭中，也能享受全方面的滋養與健康體

...abay）食藥署也曾提醒，國人飲食習慣趨於國際化，經常食用生菜沙拉、生食海鮮（如生蠔、生魚片、鮭魚卵及涼拌生蝦等）、美乃滋、提拉米蘇及溏心蛋，甚至在白飯上搭配生蛋黃等等，為了追求口感而忽略生食之風險。

...幫助平衡鈉鹽代謝與促進新陳代謝。建議以快速拌炒的方式烹調，保留其營養價值。推薦料理：干貝炒甜椒、涼拌甜椒絲。甜菜根含有甜菜紅素和甜菜鹼，具有抗氧化、調理肝功能和促進血液循環的效果。搭配百香果或鳳梨食

...、鮑魚等高價食材，不同價位反映在成本上，就看消費者如何選擇。紅桌上各式各樣的年菜，麻油米糕炸蝦卷涼拌木耳炸甜不辣，每道菜看起來都好美味，而且大部分的價格都只賣100元，推出百元年菜的店家，就位在台中第五