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花滑／2026年冬奧復出？30歲羽生結弦這麼說...到4分40秒，而他現在必須持續不斷地表演兩個小時以上。這就要求肌肉的質量，還有肺活量都要跟得上。他用槓鈴和啞鈴等重物鍛煉爆發力，注意培養自己的耐力和專注力，還訓練滑兩個半小時所需的呼吸法、表情管理，另外 |
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男健身房「單邊卸槓片」 槓鈴飛噴險砸傷人... 來看到這驚險畫面，到健身房做重訓，只差一點點就被槓鈴砸傷！有健身教練臥推到一半的時候，一旁突然有整支槓鈴直接倒向他，原來是因為這名男子，訓練完要卸下槓片時，一口氣把單邊的槓片全 |
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星展Q1投資展望 看好美股、亞洲不含日股、科技股、黃金！...升高風險，星展新加坡總行觀點認為，投資人建構投資組合時，需能抵禦最壞情況的策略，建議應持續採取“槓鈴式”存續期間策略，也就是同時配置存續期間介於2至3年和7至10年的公司債，「長天期＋短天期」均衡佈局。星 |