近期最紅的韓劇 追劇族邊看、邊罵 醫：有助釋放壓力    (2)

...最後一集。身心科醫師表示，追劇到欲罷不能，同時反映了身心狀態，而出現了「成癮」行為。身心科醫師楊聰財說，追劇是現在常見的娛樂，但明知道劇情不合邏輯或過於「灑狗血」，卻依然欲罷不能，其中可能的原因是

5天前 15:05 | 聯合新聞網 | 關鍵字: 追劇   韓劇   有助   醫師   欲罷不能   現代人   工作壓力   休閒活動   熱門   楊聰財  

適度哭泣有助健康 精神科醫建議：15分鐘內、過久恐傷身

...有助於調節激素，也可促進心血管與免疫系統功能，但宜控制在15分鐘內，以免造成身心靈負擔。精神科醫師楊聰財表示，哭泣能幫助調節壓力激素如皮質醇的水平，眼淚含有壓力相關的荷爾蒙及毒素，可降低體內過剩的壓力

5天前 14:25 | 聯合新聞網 | 關鍵字: 激素   有助   傷身   心血管   大安   森林公園   電影   外媒   醫師   楊聰財  

4成台灣人睡不好！1年嗑掉「1藥丸」可疊1879座台北101    (2)

... 台灣人1年可以吃高達4億顆安眠藥。（示意圖／翻攝自pixabay）據《TVBS》報導，精神科醫師楊聰財認為台灣在安眠藥使用上，量恐怕太大了，目前有80%以上，都是壓力和負面情緒，包括焦慮、憂鬱、生氣、不

6天前 16:40 | 中天快點TV | 關鍵字: 安眠藥   台灣人   台北101   精神科醫師   中天   睡眠障礙   藥丸   抗焦慮   疊起來   大樓