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...在有事情發生的時候，平時也能多加利用心理諮商。心靈照護法3：注意飲食壓力太大的時候，總是會忍不住暴飲暴食，或是半夜吃甜食。如果只是偶一為之當作是放縱日，這樣的話倒是沒關係，但如果變成一種習慣，對身心來

...院」表示，引發痛風的7大危險飲食習慣如下： 1. 暴飲暴食。2. 大量攝取蛋白質。3. 大量攝取高普林食物。4. 大量攝取脂肪食物。5. 大量攝取酒精。6. 水分攝取不足。7.

... 點擊閱讀下一則新聞怒吃並不能解壓　3星座易掉暴飲暴食陷阱

...安慰，尤其是甜食或高熱量食品。由於雙魚座具有逃避現實的傾向，這種情緒化的飲食行為使他們容易陷入暴飲暴食的狀態。●TOP 2 金牛座金牛座對美食和感官享受的熱愛，喜歡追求生活中的舒適和愉悅，尤其是對於食物的質

...康。2. 促進體脂管理燕麥的高纖維含量助於控制體脂：• 控制飽腹感：可溶性纖維延緩消化過程，幫助減少暴飲暴食的可能性。• 穩定血糖：有助於降低飯前（空腹）血糖值。避免血糖大幅波動，減少脂肪囤積的機會。• 支

...）新北市長特別提醒市民朋友，要注意防寒3件事－「保暖衣物、保健活動、保持警覺」，及4不要－「不要暴飲暴食、不要飯（酒）後泡澡、不要情緒起伏過大、不要拖，速就醫」；此外，家中如有長輩或心血管患者，務必加

...些什麼，才能促進整體健康？澳洲雪梨大學曾發表研究表明，「高蛋白質」的早餐模式，可能最有助於預防暴飲暴食以及肥胖；早餐內容中添加過多的高加工食品，則與心血管疾病、癌症、糖尿病等健康不利因素有關。以受試

...，在小寒這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、牛、蛇、羊，腸胃方面容易出毛病，要注意飲食衛生，不可暴飲暴食。要慎防心臟、血管方面的疾病，平時要多做檢查，杜絕後患；不宜參加刺激性或危險性的運動，容易從高處

...的你即將踏上回家的路，想到家人的企盼，不是手頭上的禮物，而是健健康康的你。健康：前一週的狂歡，暴飲暴食，體重持續到本週依然無法回到從前。香蕉牛奶餐，是你最後的堅持。【猴】工作：本周運勢上上下下，不算

...y）高銘鴻提到，冬天因為天氣冷，很容易感到飢餓，可採取少量多餐方式，減少血糖波動，也要記得，避免暴飲暴食，尤其是寒冷時更容易吃得過多，影響血糖控制。每餐都應包含碳水化合物、蛋白質和蔬菜，絕對要均衡飲食