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...成的傷害。舉個例子來說，天花板的清潔可以使用長柄拖把來清掃，避免長時間抬頭及手部舉高的姿勢太久；拖地時則能夠使用用腳踩乾的拖把，避免腕隧道症候群或媽媽手的發生；要蹲著做事時，搬個小板凳來坐；搬重物時

...懶散、一事無成。別讓他人從口袋掏東西：此舉象徵財運被掏空，頗不吉利。掃地拖地不宜朝外：過年圍爐團聚難免需要打掃，但掃地拖地時朝門外方向，有把財運掃出門之意。不洗衣：傳說初一、初二是水神生日，洗衣服

...櫃之類的工作。其中有個很重要的技巧，便是「避免同一個人重複做固定的動作」，比如避免媽媽只負責掃地拖地，爸爸只負責打掃廁所，才不會累積傷害。另外，在打掃的時候，建議根據姿勢的不同來選擇打掃的區域，比如

門診最常見的傷害就是因為掃地、拖地，或是搬抬重物的姿勢不正確所引起的，尤其是本來就有頸椎、腰椎的舊疾，或是體能原本就差、經常閃到腰的

...鬆迎接新年，以下分享四大常見問題進行詳細解答:大掃除後，為何容易酸痛？1.不正確的姿勢長時間彎腰：如拖地、擦桌子或撿拾物品，會增加腰椎壓力，導致下背部肌肉拉傷或椎間盤突出。抬頭清掃：清潔天花板或高處時，

...來水沖洗，並先除塵再濕擦，因灰塵減少，可減少反覆擦拭之次數。還有洗衣後之用水等，收集起來即可作為拖地、擦洗地板及沖洗馬桶用水。此外，日常生活中大家可透過一些簡單的方法，例如：利用小蘇打粉替代清潔劑，

...覆性累積傷害。因此，建議進行打掃計畫時，可以在不同家務間轉換項目，譬如擦完幾片高處的窗戶後，換成拖地，不要堅持把所有窗戶擦完才換下一個動作，反覆交替家務，讓不同肌肉群可以輪流休息，以預防勞損。另外，

...，保持滾筒持續濕潤，它的活水循環系統會在清掃時自動回收污水，所有髒水集中在機身後側的汙水箱，避免拖地過程中髒水回流。不僅如此，基座上的刮條還能刮除滾筒上的髒污，實現高達99% 的污漬去除率，是真正的全能型

...免陰氣過重，建議選擇白天祭拜不要大魚大肉過於奢華：供品適度即可，地基主重心意不重形式避免掃地或拖地：拜完地基主後當天最好不要掃地，以免「掃掉好運」

年假期間為除舊佈新，家家戶戶都會進行大掃除，不過彎腰掃地、拖地、搬重物可能會造成下背痛及肌肉痠痛。醫師指出，春節掃除下背痛的主因為「不當彎腰」，打掃時應該保持背

...有礙觀感，令人感到惡心。該名市民立即拍下相片，並發布到慈雲山的社交平台群組，配文指「原來地拖除咗拖地仲可以拖麵包架，見到都唔敢買再買」。貼文一發布，震驚大量網民。有網民指「真係要，傳開去」，亦有網民

...，日常生活不僅用心照顧孫子，還細心整理家中每一個角落，拖地整潔、手洗衣物將家人照顧的無微不至。但長年飽受拇指根部疼痛之苦，簡單的扭擰毛巾、拖地、甚至騎車都成了難以忍受的痛。近期因感僵硬並伴關節卡卡的

...家長較少讓幼童做家事、提東西或重物有闗，改善肌力可以從在家訓練孩子做家事開始，像洗衣服提洗衣籃、拖地提水桶都可以提升肌力，過年前要大掃除，是開始訓練的最好時機。另外，像上學時，阿公、阿嬤或父母總是幫