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...鹽、糖飲食三、抽菸四、高壓與熬夜五、止痛藥、抗生素與成藥濫用六、常攝取飲料、零嘴及加工類食品七、憋尿八、久坐不動九、錯誤進補或亂吃保健食品十、錯誤飲食、飲水容器其中洪永祥說明「錯誤容器」的部分，例如

...經有心理準備「簽到晚上12點」，其中美祥還透露每位成員為了要把時間留給粉絲們，打算都「少喝水」、「憋尿」，以免耽誤太多時間。被問到有無為了簽唱會做什麼特別準備，「忙內」D’om竟自招用「橡皮筋綁耳朵」的方

...貓砂盆：貓咪非常愛乾淨，貓砂盆若沒有及時清理，傳出來的臭味會讓貓咪拒絕使用，甚至憋尿或在其他地方解放，貓咪長期憋尿可能會引發泌尿系統疾病，鏟屎官們記得要經常清潔貓砂盆，讓貓咪享有一個舒適的廁所。

...原因、症狀、診斷與治療。「她來看診時，已經歷了超過5年以上的就醫過程。她的症狀反反覆覆，大部分是在憋尿之後，會覺得肚子痛、解尿不順、解尿疼痛的狀況。」台中榮民總醫院婦女醫學部醫師蔡青倍表示，曾有病患罹

...糧的食物、深綠色蔬菜、魚類、柑橙類水果、曬太陽、適度的憋尿，不要一有尿的感覺就去尿等習慣，好好維持就能常保攝護腺健康。侯鎮邦說明，適度的憋尿有助於攝護腺和排尿器官的健康。適度的憋尿也有助於鍛煉膀胱

我們都知道憋尿對身體非常不好，長期下來除了對膀胱容易造成負面影響之外，嚴重時還會引發腎臟發炎等問題，因此許多人一

...多達32位學員要幫每位粉絲都簽到名，大家已經有簽到晚上12點的心理準備，美祥透露每位成員打算都少喝水跟憋尿，以免耽誤太多時間。梅花新聞網原始網址：原始新聞來源 .

...日有網友就「在校是否要掃廁所」議題發起討論，認為小學生無法掃乾淨廁所，有的人看到環境太髒便會選擇憋尿、不上廁所，並提出由家長出錢，讓學校聘請清潔人員打掃的想法。對此，有不少網友贊同，但也有家長認為，