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爆炸邊緣該如何自處?談情緒混亂時的自我照顧六撇步

你有沒有過一種經驗呢?在忙碌、勞累的生活中,一整天下來心裡堆積了好多事情,不同事情帶來的感覺交織成一團混亂;雖然有些悶悶的,卻又不太清楚發生了什麼事,更不知道怎麼抒發這樣的感受!

大前天 09:46 | 聯合新聞網 | 關鍵字: 花園   堆積   邊緣   自處   自我   生活中   悶悶   六個步驟   交織成   情緒混亂