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...不及於年初安奉，亦可於整年中隨時安奉，由於值年太歲只有一位，故無需重覆安奉。安太歲主要是為了安穩心神，唯有神情穩定自在，才能啓發勝妙的智慧，淨除諸貪惡習，達到真正的消災解厄。所以心情愈自在自如的人，

...上密集恐懼，我差點原地升天！翠鳥的頭、翅、足。照片提供／Wendy幸好，平時的訓練沒有白費，我先穩住了心神，再進行檢視評估：雖然皮況殘缺不全，可翅膀還算完整。於是，留下雙翅、頭骨及下肢骨骼，我把牠做成了部

...的部分排出優先順序，練習把精力用在更重要的事情上，不必事事顧慮別人的看法，因為「在乎」其實很消耗心神。曾任Airbnb轉型策略顧問的奇普．康利（Chip Conley），40多歲時面臨健康亮紅燈、事業低潮、伴侶分手、摯友離世

...宇安太歲，點光明燈，不過安太歲是否真的有用呢？對此，命理師楊登嵙就解釋，安太歲的民俗理由是「安穩心神」，唯有神情穩定自在，才能啟發勝妙的智慧，達到真正的消災解厄。楊登嵙也分享案例，曾有信徒安太歲後仍

...憚重複。我記得女神夏宇說：「他知道重複可以讓我幸福。」舞者也是，在重複裡找到細節、描摹準確、安定心神、刻畫力道、與物冥合。這是舞者的幸福。磨。水磨。我愛的崑曲是水磨腔。我愛的舞也是水磨。時間是水，勤

...心氣、補脾氣的功用。蓮子具有交心腎，厚腸胃，固精氣，強筋骨，補虛損，利耳目等功效，適宜女性更年期心神不安、煩躁失眠，或夜寐多夢、體虛帶下者食用。（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

緊盯新聞報導，恐影響心理健康。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師林舜穀表示，最近南韓客機失事新聞震撼全球，若長時間、高頻率接觸這類重大創傷相關報導，可能...