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...或是需要彎腰的動作，如拖地、清洗廁所等，最容易導致下背痛。正確應該這樣作搬運重物前，應該先將雙腿張開、彎曲膝蓋及縮小腹，類似弓箭步的樣子，以腿跟膝蓋的力量，取代腰部的承受壓力；彎腰時儘量讓脊椎打直，

...節優惠。【以下內容為廠商提供資料原文】　　一個賽博女鬼會讓人抱緊弱小的自己，兩個賽博女鬼會讓人張開雙臂高呼「我全都要」—— I have a 米塔，I have a 美雪。嗯！賽博女鬼組合包！　　春節促銷來臨，JAST 攜手

...為只要些許角度，快速前進的側向分力足以帶動脊椎的律動。此外，原地跑或踏步時，兩腳膝關節也可以稍微張開，以增加臀部與脊柱核心肌群的律動，而產生脊椎的扭力。本文摘自《脊慢跑：快樂跑出身心療癒：律動脊椎

...、咖啡廳及共同工作（co-working）區的複合式空間，面積達6萬5000平方公尺，約9個足球場大。不過就在當地居民張開雙臂歡迎俄國人到來的同時，許多俄羅斯人卻因不遵守當地文化，行為舉止不符社會規範，使俄羅斯社群成為眾

...挺直，腳尖朝上。步驟2：身體前傾，雙手平貼地面。步驟3：吸氣，繼續前彎，下巴、胸、腹靠近地板，雙臂張開握住雙腳。步驟4：停留3～5個呼吸後休息。歡迎加入，更多醫療新知搶先看！

...人貼上「側翼」的標籤？並直言，施醫師在婦產科的專業領域上，可是「主翼」。並解釋，因為施景中醫師是張開雙翼的天使，「守護孕產兒安全，守護台灣的天使。」

...我向當地的野生動物保護區、動物園或獸醫尋求專業協助。由於那條蛇在面對我時，曾將身體前段豎起，並且張開頭部的行為，我把補充資訊輸入，大神便進一步表示，這可能是眼鏡科的蛇。過兩天，這條蛇又出現在我家院子

...，醫院經過這段時間搶救，葉克膜已經拿掉，今天還換了2袋血，但仍插管使用呼吸器，意識也逐漸恢復，可以張開眼與他眼神互動，他強調，未來狀況還不明，但一切「救人為先」，希望兒子的病情能盡快好轉。不過，林父質

...一輩子的男人」、「我真的想讓你習慣X在裡面」、「你今天不去調音響啊…你隨時來調，我把大腿張開給你調」、「兩腿張開等你」、「一直在看我個兩個人的A片，因為你的○很粗含起來很舒服」、「好愛你，我一定要錄我們

...群眾大聲高喊「Elon、Elon、Elon」，馬斯克大動作熱情回應，高喊「我愛你們」，接著他將右手拍在胸前，手指張開，然後向右上方伸出右臂，手指併攏，手掌向下，不過就是這個動作引發外界質疑。原來，不少人質疑這是「納

小白鯨真的好聰明可愛！日前在國外有位男子，在水族館突然下跪向女友進行求婚，結果水族箱內的小白鯨也湊熱鬧靠近，甚至還露出驚訝張大嘴的表情，在兩人中間看起來就像...

社會中心／程正邦報導▲菲籍女遊客在十分火車站鐵軌旁，張開雙臂與火車「合照」。（圖／翻攝畫面）新北市平溪老街是觀光勝地，許多遊客都會到十分火車站拍照留念，昨

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...自拍，接著將手機交給另外1名友人幫她拍照。當列車即將通過進站時，想拍攝她與列車同框照片，未料，女子張開雙臂時遭列車碰撞倒地受傷。鐵路警察局下午表示，瑞芳派出所獲報後到場，傷者是菲律賓籍女遊客，遭台鐵平

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...，但就是有人學不乖，據了解新北市版本的這起事件發生在昨天下午4點41分，當時該名女子站在鐵軌旁，興奮張開雙手拍照，但當下列車已經從後方疾駛而來，一旁店家也吹哨警告，遊客們也迅速後退，但唯獨她不知是沒聽到

...「雲林麥寮門市」，整棟建物外觀運用具有角度的建築量體組合，並以兩座弧線板型屋頂營造出俐落感。有如張開雙臂歡迎來訪顧客，同時象徵群鳥展翅飛翔的寓意，收納麥寮、台西、西湖、口湖海岸沿線美景，即使入夜傍晚

記者郭世賢、黃資真／新北報導新北市平溪區十分街20日下午發生一起恐怖意外，1名菲律賓籍女遊客張開雙手，與平溪線鐵道開心合影時，被後面疾駛而來的火車撞上，所幸命大僅頭部撕裂傷、無生命危險，而當時的

...滿一歲潘姓男嬰，明知男嬰還沒學會走路，雙腳無法站好，二○二三年九月十二日涉限制男嬰行動，要求雙腳張開，一腳跨站兒童椅上，另一腳蹲馬步站地上，男嬰右腳支撐不住，驚嚇喘氣，一手抵住牆壁、一手扶著椅子轉頭

...化性佔了 70% 最為常見，多數病患為 65 歲以上長者。台北慈濟醫院心臟外科主任諶大中表示，正常的主動脈瓣張開面積約為 10 元硬幣（ 2.5 平方公分以上），但瓣膜鈣化、硬化導致狹窄後，只剩原子筆桿的寬度（ 1 平方公分）