中流感！營養師劉怡里提5招秘訣 跟著這樣吃好得快    (2)

...衡，而無法攝取足夠的營養，讓身體無法有充足能量對抗病原體。劉怡里表示，民眾得到流感後，這樣吃，好得快。一、多補充水份，每天2000cc至3000cc：飲水上建議小口喝，定時補充比一下子喝大量的水來得更好吸收，除了

3小時28分鐘前 | 聯合新聞網 | 關鍵字: 流感   食物   營養師   營養   足夠   病毒   飲食   辛香料   軟質   好得快