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...成血糖劇烈波動，只需把握「2大原則」就能安心享受美食。醫師楊智雯在臉書粉專發文表示，過年期間難免大魚大肉，雖然魚、肉均富含蛋白質等營養價值，但其實最害怕的是「暴飲暴食」，尤其是糖尿病患者更需注意飲食控

農曆春節將至，民眾開始購置，年節食品大魚大肉，如何吃得健康考驗極大。台灣基金會營養師戢蕙欣表示，癌症預防與健康飲食，與近年民眾關心的環境保護

...醫美診所總院長邱浚彥提醒，民眾做了手術之後，年假期間儘量不要熬夜，不要暴飲暴食，戒掉菸酒、避免大魚大肉造成傷口感染。好好休養，才能在假期之後美美的回到工作崗位。「後宮甄嬛傳」這幾年

...肉品的供貨穩定，也會加強春安工作，讓各位全國民眾和雲林鄉親安心過好年，同時呼籲大家過年期間除了大魚大肉外也要多吃新鮮蔬果，祝大家 2025 蛇來運更旺，春節期間歡迎大家來雲林走春遊玩。

...、臺北市鐵觀音包種茶研發推廣中心等，都是值得一遊的景點，盡情投身大自然，呼吸天然芬多精；吃多了大魚大肉，不妨前往山間餐廳茶莊，品茗、吃茶點，度過溫馨美好假期。提醒大家，貓空纜車於1月28日(除夕)暫停營運

...費時；料理高手的大嫂去年罹癌，現在也不太會動庖廚，大家都希望省事方便就好。婆婆有種菜，現在的人大魚大肉吃膩了，也有礙健康，反而大家都愛吃自家種的蔬菜，青菜多炒幾盤最上道。婆媳攜手的力量，不僅能讓家庭

...事大桔」，彷彿一整年的好運從味蕾開始蔓延；將百香果與柑橘的香氣完美融合，大口喝下，抹去了餐桌上大魚大肉的油膩感，酸甜帶勁令人回味無窮。現在就快囤貨把酒塞滿冰箱！過年必喝的「百事大桔」將於2025年1月22日起

...椰菜等，既能保留營養價值，且有助於促進腸胃蠕動。不僅懷孕女性要注意飲食，唐維說，在過年期間只要大魚大肉，都會造成身體負擔，應掌握「進食順序」小技巧，先吃蔬菜類，接著蛋白質（白肉優先），最後才是澱粉（

CNEWS匯流新聞網記者邱璽臣／台北報導春節連續假期，親友歡聚大魚大肉免不了。新竹市代理市長邱臣遠今（24）日表示，為避免市民因年節攝取過多油膩、高鹽、高糖的食物，而忽

...，因此特別針對小資需求分別推出男性和女性的福袋。(圖/九五之丹提供)第一招開運飲食吃出健康財運雙贏大魚大肉好過年，不過，現代人更擔心，帶來福氣也帶來福態。過年期間的美食不可少，但對身體也帶來負擔，「適量

...面恢復正常開診。基隆市政府首創的「長輩照護平台」，連假前（1月24日）在平台推文，提醒大家春節飲食大魚大肉，腸胃保健五項重點：1.公筷母匙，圍爐聚餐更衛生2.生熟食分開處理與存放，環境消毒要做好3.選擇熟食為主

...地基主！」拜地基主禁忌小提醒，避開踩雷更吉祥！勿選晚上拜：避免陰氣過重，建議選擇白天祭拜不要大魚大肉過於奢華：供品適度即可，地基主重心意不重形式避免掃地或拖地：拜完地基主後當天最好不要掃地，以免「

...，吃飯7分飽即可，減少吃下太多食物。三、中低脂蛋白少油膩可選擇含油量低的食材及烹調方式，年節總是大魚大肉，但若能以中、低脂蛋白質，如:豆腐、白斬雞、魚、海鮮，取代高油部位，像是蹄趽、東坡肉、臘肉，並選擇

...有辦法預防大腸癌的發生，若要減少大腸癌發生風險最重要的仍是維持良好的生活習慣。過年期間民眾常會大魚大肉，國健署建議，在新春佳節期間民眾仍應掌握「3多、3少、3去」原則，讓腸道過個愉快的新年：多蔬果、多喝

...增加，約1060噸，張麗善說，近月來氣候平穩，雲林產地蔬菜生長順暢，供應無虞，價格也很實惠，民眾過年大魚大肉，也要多吃青菜。蔡德福表示，今天各類葉菜平均交易價格每公斤10幾元，年節應景的蔬菜則

不少民眾因過年期間大魚大肉都會選擇在年後上運動甩肉，不過新竹縣提醒，健身房課時常發生糾紛，提醒健身族在購買教練課或健身房會

...上班提不起勁或容易疲倦。李耀東醫師指出，適當調整作息和飲食有助於快速恢復狀態。飲食方面，應避免大魚大肉，選擇清淡、易消化的食物，如粥、湯品或蒸煮蔬菜；並安排規律運動，每天30分鐘的運動能促進代謝並提升

明天開始就是大家期待的9天年假，年節期間應酬聚餐頻繁，大魚大肉與甜點零食應接不暇，難免熱量超標，身材告急！中醫師蔡雯欣指出，調整進食順序，不僅能有效控制血糖上

...，不過，有些人對於帶有苦味的芥菜敬謝不敏，其實，古人是很有智慧的，長年菜不僅取其好寓意，在過年大魚大肉之際，其涼性可平衡一下胃熱，尤其是如上述個案，如果補過頭了，又遇上天氣轉熱的上火情況，芥菜是有清

...己煮或是外帶餐廳年菜，都較過去方便且選擇性多！但你有想過，如果是在清朝，皇帝過年都吃些什麼嗎？大魚大肉、排場澎派？現代人吃的佛跳牆竟然和清朝也有關？關於「清宮年菜」的二三事，就由藝術史學者邱建一老師