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心血管高風險族群,壞膽固醇指數要更低,才能避免中風、心肌梗塞再次發作「歐依~歐依~」冬季天氣冷,救護車聲響頻繁,自己或家人曾接受心導管治療的民眾聽了心驚驚,煩惱下一名送急診的人就是自己。尤其再過幾天就是農曆春節,天氣冷又大魚大肉,心血管負擔增加,容易急性發作 |
氣溫驟降「心臟病」好發作!醫示警:6種人易心衰竭 營養師推薦6種飲食好習慣 (2)...師建議以下飲食習慣:天然好油:選擇植物油、堅果種子、深海魚等富含不飽和脂肪酸的食物,有助於降低壞膽固醇和冠狀動脈疾病的風險。膳食纖維:多攝取全穀雜糧、深綠色蔬菜、木耳和海帶等,這些食物能降低壞膽固醇 |
膽固醇過高不能吃什麼?「燕麥餐」有助遠離血脂與膽固醇危機 (2)...碌的工作和不規律的飲食,使血脂、體脂偏高及膽固醇失衡成為普遍的健康隱憂。▲麥富含β-Glucan,可降低壞膽固醇、穩定血脂,是促進心血管健康的最佳選擇!(圖/freepik示意圖)忽視高膽固醇問題,可能導致心血管疾病等 |
秋冬季大家總是哈啾哈啾又咳不停 趕快來看換季該吃點什麼吧...升保護力的功效干貝(57kcal)礦物質鋅可維持皮膚健康、維持生殖健康豆腐(53kcal)大豆異黃酮有助於降低壞膽固醇、抑制癌細胞生長洋蔥(42kcal)槲皮素可幫助抗發炎、保護心血管 有效降血壓、控制膽固醇水梨(42kcal)超高 |
健康年節食品 大葉大學藥保系教你做玫瑰花生糖 (2)...生糖」。「玫瑰花生糖」的材料以花生、綜合堅果、玫瑰花茶為主,花生有豐富的營養成分,堅果有助降低壞膽固醇,玫瑰花茶則是有助養顏美容,這些材料在超級市場或是食品材料行都能買到,透過優質食材的搭配組合,讓 |