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冰地瓜熱量更低？有「第三類膳食纖維」之稱的抗性澱粉是什麼？ @ 食力foodNEXT‧食事求......然植物萃取純化的膳食纖維商品為主，更有益健康。「冰地瓜、冷飯熱量少一半」？營養師澄清均衡飲食及適度運動才是關鍵前面年輕女孩提到「冰地瓜和冷飯熱量少一半」的說法，並不正確。抗性澱粉確實比一般澱粉熱量來 |