香蕉、地瓜都上榜！9大隱藏高醣食物讓你胖，做2件事徹底告別脂肪肝

...鈴薯或豆類等澱粉，所以含醣量較高。令人意外的那些含「醣類」食物 竟然與脂肪肝息息相關 水果是健康食物的代表之一，但水果含醣量高，需注意吃太多容易造成肥胖。水果含有的果糖屬於單醣類，是醣類中人體吸收

昨天 00:00 | 早安健康 | 關鍵字: 食物   醣類   脂肪肝   攝取   過量   沙拉   冬粉   香蕉   原料   水果  

5種「偽健康食物」吃多傷身、高血糖！超多人的早餐首選都上榜    (2)

...」的「不健康食品」，建議大家日常購物時多留意營養標示。 營養師蔡宜方最近也在臉書粉專列出5種「偽健康食物」，很容易引起誤會，其實吃多了可能一點都不健康！1.早餐穀片早餐穀片是很多人的早餐最愛，穀片配上牛

4天前 00:00 | 早安健康 | 關鍵字: 早餐   高血糖   健康食品   傷身   養生   食品   超多   減肥   血糖   健康食物  

吃得健康又價格划算 營養師去好市多常買這10項食品

...（）就能輕鬆買到營養豐富且價格超值的健康食品。Eating Well，營養師麗莎（Lisa Valente）推薦十項好市多的健康食物，讓人在享受美味同時能兼顧營養。1. 迷你甜椒好市多的迷你甜椒大包裝價格又實惠，迷你甜椒尺寸小巧但富

7天前 19:10 | 世界日報 | 關鍵字: 好市多   價格   划算   營養師   食品   麗莎   甜椒   營養   迷你   微信