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...，幫助上班族迅速調整身心狀態，讓自己保持在最佳狀態，迎接工作挑戰，保持滿滿活力與好心情！擊退年後倦怠，愛康 6 大保養秘訣！愛康表示，過完年更該注重身體保養，愛康「完美開工 6 步驟」消滅大魚大肉及日夜顛倒

...局表示，國內流感疫情仍處於流行期，流感症狀除一般感冒的喉嚨痛、打噴嚏、鼻塞、流鼻水外，還有高燒、倦怠、肌肉痠痛等症狀，其病程可長達7到14天，呼籲民眾如出現前項症狀，應盡速就醫、盡早用藥。如果未施打流感

...查，過去10年NTM肺病患者人數不但沒有減少，反而持續上升，主要症狀包括長期持續性的咳嗽，還有痰、全身倦怠、體重減輕、呼吸急促、食慾不振等。不過，慶應義塾大學醫學部「感染症學專任講師」南宮湖指出，NTM肺病初

...如散步或靜坐，幫助心理調適。3. 壓力管理與情緒調節小撇步年後的壓力若得不到有效調節，可能引發焦慮或倦怠，可以利用以下方法舒緩情緒：呼吸與放鬆訓練：採用吸3-吐4的節奏調節呼吸，能有效降低壓力；每天10分鐘正

...流感容易引發細菌性或黴菌性肺炎，這些併發症的死亡率極高。劉醫師強調，流感的特徵包括持續高燒、全身倦怠、肌肉痠痛、全身無力，甚至可能出現咳濃痰、呼吸困難等症狀。這些症狀不應被視為普通感冒，患者應及早就

...內使用效果最好，可以減少病毒複製，降低併發症風險。3) 密切注意病情變化：如果發燒超過 39°C，出現極度倦怠、喘不過氣的情況，不要硬撐，應立即就醫。4) 警惕細菌感染：如果流感好轉後又突然發燒、咳黃痰、胸痛，可

...鼻水和喉嚨痛等上呼吸道症狀，但流行性感冒通常症狀發作較突然，伴隨高燒、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、明顯倦怠等現象。相較於普通感冒，流行性感冒症狀較嚴重，如可能有劇烈咳嗽，甚至導致胸痛不適；除流鼻水外，也容

...「保護好自己，才能保護他人！」另外，愛爾麗醫療集團院長彭恆憲則表示，流感除了呼吸道症狀，還會出現倦怠、四肢無力、肌肉痠痛、骨骼痠痛的症狀，嚴重可能造成「肺部浸潤」（白肺）。他指出，今（2025）年國外流感

...示，不少人過年期間懶散慣了，無法立即回歸規律的常態，可能出現「收假症候群」，症狀多元，有人疲憊、倦怠、提不起勁，或者煩燥、焦慮，甚至渾身不舒服，鬧頭痛、肌肉痠痛、腸胃不適，通常一週可以緩解，但若持續