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...好，忌高鈉飲食、酗酒、油炸物及肥肉。肺臟：宜外出戴口罩、訓練肺活量、嘗試練習腹式呼吸，忌吸菸、二手菸及電子菸等傷肺行為。腸道：宜攝取纖維／油脂、多喝水、補充益生菌以及酵素，忌過多精緻食物及長期便祕

...清新無菸的購物環境中，安心採買健康迎新年。根據世界衛生組織統計，二手菸暴露造成全球每年超過 120 萬人死亡，在燃燒不完全的情形下，二手菸中的有害物質多達7,000種以上，至少有93種為致癌物，長期暴露於二手菸環境

...關節疼痛。（示意圖／Pixabay）在生活中要如何防範？鄭世隆建議，有抽菸習慣的民眾一定要先戒菸，並遠離二手菸傷害；再者則是遠離空污，盡量避免接觸PM2.5。對於女性而言，炒菜油煙也是肺癌的危險因子，建議在烹飪時務

...！於活動期間全面禁止吸菸，由市府相關局處共同執行稽查取締，期提供遊逛民眾乾淨環境空間及維護不吸二手菸權益，舒適採買年貨迎新年。擴大2024年大獲好評的免費接駁專車！1月11日至27日於活動期間，串聯年貨大街周

...走邊抽菸真的很沒品」、「還有騎車、開車抽菸的，為什麼後面的人要聞你的二手菸」、「影響別人真的很自私」、「為什麼是我們閃你二手菸，不是你躲起來抽」。

...，氣喘與呼吸道症狀也高於男性。蘇一峰更發現，患者一旁的陪診兒子也咳嗽了起來，研判應是兒子從小吸二手菸，長大容易成為氣喘病人，可說是「家中一人抽菸、全家一起受害」。至於，會不會建議患者兒子也應進行檢

...的季節，呼吸道感染也是兒童常見的氣喘發作原因。除了氣溫變化及感染外，過敏原、空氣汙染物、抽菸或二手菸、運動、壓力等，也都是常見的誘發因子。可能為氣喘的7大徵兆，家長別輕忽！潘俊伸醫師說，有7個徵兆可作

...，因此在降低高血壓、控制膽固醇方面也能夠有所幫助。另一方面，針對受空氣汙染影響，或是容易接觸到二手菸、吸菸者，而經常出現呼吸道器官發炎、有痰的民眾，也會建議每天吃一顆蘋果。韓國中醫師鄭世妍補充，蘋

...活躍的季節，呼吸道感染也是兒童常見的氣喘發作原因，除了氣溫變化及感染，過敏原、空氣汙染、抽菸或二手菸、運動、壓力等，也都是常見的誘發因子。潘俊伸也整理出可能為氣喘的7大徵兆，呼籲家長可以重點觀察，千