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從交友軟體改賣保健食品！大研生醫怎麼從門外漢做到年收11億？ @ 食力foodNEXT‧食事求...

...r等交友軟體，事業與保健品毫不相關。大研生醫董事長、同時也是尚凡的創辦人張家銘說，「大家創業創到有三高，都是應酬跟外食，而且看起來最瘦的人，血脂反而最高。」張家銘與藥學系畢業的共同創辦人林東慶看到國外

年夜飯健康吃！注意「三低一高」把握五技巧　吃什麼都無負擔

...的菜色都相當豐盛。花蓮縣衛生局提醒鄉親，滿桌的年菜、各式甜點及飲品，隱藏許多的熱量炸彈，尤其是有三高的民眾要特別注意，應該把握三低一高（低油、低糖、低鹽、高纖）的飲食原則。請遵守下列5個撇步，拿捏好的

快訊/陽明山餐敘倒地不起！　北榮胸腔科主任猝逝

...性阻塞性肺疾病、高壓氧治療、長期呼吸器使用疾患、呼吸重症治療。生前專業能力備受肯定、讚賞，平常無三高等慢性病，連心血管檢查也無鈣化現象，保養相當得宜，猝逝消息傳出，震驚醫界，也讓北榮醫護團隊相當不捨

國人十大死因糖尿病排名上升健檢營養缺一不可

...檢查，根據國健署「2019至2023年國民營養健康調查」顯示，30至39歲三高盛行率分別為高血壓9.7%、高血糖2.5%、高血脂18.7%。為能盡早發現三高風險，衛福部自今年元旦起，篩檢增加30至39歲民眾，每5年可接受一

超強冷氣團要來了！台北下探10度 3招判別腦中風 (3)

...市部分地區甚至預估下探10度。台北市衛生局局長黃建華表示，一旦氣溫驟降，長輩及高風險民眾應特別注意三高控制、規律用藥及保暖措施，如果出現心臟病及中風徵兆，請立即就醫，爭取黃金搶救期。其中，心臟病徵兆包

遠離三高5撇步讓您迎春「蛇」向披靡

...健康署2017-2020年「國民營養健康狀況變遷調查」結果，19歲以上國人三高盛行率，分別為高血壓26.3%、高血脂17.3%及糖尿病10.3%。提醒民眾只要掌握「遠離三高5撇步」，就能遠離高血壓、心臟病、糖尿病、高血脂等健康風險，讓

逆轉90％慢性病！營養師「5招粒線體修復法」身體大掃除、三高也有救

多達90%的慢性疾病與粒線體功能失衡有關，甚至在生病前10年粒線體便可能已出現異常，因此，守護粒線體健康，成為健康老化的重要一環。

台灣人「2行為」恐致命快戒掉！醫嘆：碰過很多人都這樣 (2)

...口味稍重，因此各類鍋物、薑母鴨及其所使用的醬料，鹽分、糖分都比較高，而太油、太鹹或太甜都可能導致三高。除此之外，這名男子吃鍋還同時加上喝酒，由於酒精會促使血管擴張、血壓下降，在身體熱呼呼之際直接走出

「3動作」降低久坐危害！過年長假一同起身動一動 (5)

...此聯繫情感、放鬆心情。然而，時間久了，就會腰痠背痛，似乎愈休息愈累。久坐或姿勢不良易造成腰痠背痛三高患者更要注意台北慈濟醫院復健科張益維醫師表示，維持同一個姿勢太久，或是坐姿不正確、椅子沒有椅背、沙

低溫持續，高血脂恐比高血壓更有中風危險！醫：壞膽固醇是最大關鍵 (3)

...略，但低密度膽固醇是漸進式破壞心血管，對於高風險族群來說，標準必須更嚴格審視。一般成年人如果沒有三高或抽菸習慣，低密度膽固醇標準值是以< 130 mg/dL來檢視，但如果已經有心血管疾病者，則應該要控制在70 mg/dL以下

嘉基貼心便當享美食、顧健康陪伴值班醫護過春節 (3)

...在辛勤工作中也能享受年節氛圍，品味幸福滋味。嘉基營養科表示，春節期間因飲食不當而引發的腸胃不適、三高（高血壓、高血糖、高血脂）或消化系統疾病的患者，往往大幅增加，建議控制份量，避免暴飲暴食，像如油炸

愛心年菜送到家中榮傅雲慶院長偕中市榮服處長陳宗貴陪圍爐兼顧健康 (3)

...。圖說：傅雲慶指出，多數長輩都有高血壓、高血糖或高血脂等三高問題。（臺中榮總提供）傅雲慶指出，多數長輩都有高血壓、高血糖或高血脂等三高問題，就醫時不同專科醫師會開各自治療患者的藥物，有的長輩可能

臺南郵局舉辦『關懷社區健康郵保』宣導活動 (5)

...本次活動由臺南郵局主辦，臺南市北區衛生所協辦，由衛生所專業團隊進行健康宣導，內容包含慢性病預防、三高防治、大腸癌篩檢、麻疹預防、戒菸戒檳宣導…等；期望透過預防保健及健康促進宣導，有效降低社區居民疾病

55歲後4成人恐患失智症！美專家：「做1事」很重要

...在受訪時表示，人們仍可以採取措施，避免或延遲造成失智症的健康問題，例如適當運動，避免肥胖，控制「三高」，保持社交等。加爾文建議因年齡增長導致聽力下降的人應該嘗試使用助聽器，因失去聽力可能會導致社交孤

桃園人最愛看這些書！市圖公布2024年度借閱排行榜

...高度關注與健康相關的書籍有天下雜誌的「核心逆齡節拍超慢跑：徒手慢養好肌力，幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力，抗老化擺脫肌少症！」。市圖表示，春節假期即將到來，放假前記得到市圖各分館借閱

台灣諾和諾德驅動改變　支持都原青年「洄游」的健康能量

...諾德人力資源處長Selina Chien表示，慢性疾病治療成本對於原住民是一大負擔，藉由洄游計畫倡議部落原民對「三高」的前期預防意識。每一次的練習都不簡單　看見勇敢自信的自己不同於拳擊比賽，少年們進行拳擊推廣，是一

有洗腎病史…林秉樞裝葉克膜醫曝洗腎患者2危險併發症

...子高的青菜水果不能吃太多，磷含量高的加工食品，也必須少量。顏宗海表示，洗腎患者通常合併有糖尿病、三高等慢性疾病，一定要規律服藥，在控制飲食、規律服藥、定期洗腎的前提下，國內洗腎病人都能被照顧良好，存

避免春節久坐不適：3招舒展筋骨，健康過年 (3)

...疲勞與緊繃：姿勢不正確、椅子無支撐或太軟，導致肌肉過度緊張，引發疼痛甚至發炎。下肢血液循環不良：三高患者或心血管功能較差者，可能因血液滯留而出現雙腿腫脹、水腫，甚至增加下肢靜脈栓塞的風險。久坐對策：

糖尿病早餐怎麼吃？外食族也可以在超商配出低醣菜單

...早餐都到超商解決早餐也很普遍，但無論是糖尿病需要控制血糖，或想要減肥鏟肉的減重族，還是有高血壓、三高等慢性病患者，在選擇外食上還是要注意「營養標示」，並且計算出攝取的熱量、醣量和鈉含量等，就算經常吃

...疾病。資料來源：[1] 國健署-2020年健康促進統計年報https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=268&pid=17611[2] 國健署三高防治專區(高血壓、高血脂、糖尿病) >糖尿病　https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=3593 Wadden, T. A., Foreyt, J. P., Fost