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農曆春節將至，家家戶戶團圓吃年夜飯，但是，市售年菜不乏暗藏高油、高鹽、高糖的「三高」隱憂，恐增加心血管的負擔。為此，奇美醫療財團法人奇美醫院營養科推出以“護心低碳飲食”為主題的套餐

...年，在醫院做的健康檢查顯示，體重高達 84 公斤、BMI 28 已是肥胖等級，超音波檢查顯示有中度脂肪肝，也有三高 (高血壓、高血糖及高尿酸)！開始減重後，梁醫師才發現過往的生活習慣是「少量多餐」 (看診的中間吃幾片蘇

...溫暖的店內走到寒冷的室外時，冷風直吹可能引發心肌梗塞等危及生命的疾病。特別是年長者、吸菸者或患有三高的族群更應注意。針對民眾冬季進補的習慣，營養師余朱青建議，薑母鴨雖可暖心暖胃，但熱量可能超過一千大

...北榮總新竹分院就近接受後續觀察治療，平安康復出院。臺北榮總新竹分院心臟科洪振瀛主任提醒，抽菸或有三高的病患，若有胸悶胸痛等症狀，絕對不能等閒視之，應積極尋求心臟科評估，尤其在天冷或工作過度負荷時，發

...年菜總令人食指大動，但年菜調味較重、富含高油脂與高糖分；對於有三高問題的民眾而言，往往因為擔心疾病難以控制，而無法吃得盡興。事實上三高族群在年菜上桌時，避開以下3大飲食誤區，可以大幅降低吃進多餘熱量的

...疾病風險不只是老年人專利，腦中風發生年齡已有下降趨勢，主要是因為國人生活型態改變，肥胖少動、罹患三高，無形中都成為提高腦中風的風險因子。血管堵塞如同水溝不通醫師：保持血管暢通才能預防腦中風仁愛神經內

...建議把促進身體活動視為一種健康的「投資」，比如平時可以透過健走、騎腳踏車上班等方式增加運動量。防三高、降失智風險、遠離腰痛好處都能被「走出來」！下一頁教你從這超簡單目標開始走向長壽