GAIS - 即時新聞

...避免突然用力或劇烈運動。謹慎泡湯心血管疾病患者不宜單獨泡湯或從事高風險運動。泡湯溫度應低於40℃，飯後至少2小時後再進行。避開高風險時段規律運動固然重要，但應避開清晨與晚間的低溫時段，以降低心血管負擔

...、橄欖油取代飽和脂肪，有助保護心血管健康。4. 補充膳食纖維：新鮮蔬果與全穀類能促進腸道健康，並延緩飯後血糖上升速度。5. 避免高糖分飲食：少喝含糖飲料與甜點，降低脂肪囤積機會。林素菁醫師強調，代謝健康並非

...充溫開水以暖和身體。三、避免大吃大喝及情緒起伏太大，可多攝取蔬果等高纖食物，以預防便秘。四、避免飯後或喝酒後立即泡澡，高危險族群，不宜單獨泡澡，也要避免單獨從事離開人群的運動，水溫勿超過40度；且建議

...文字，「洗碗」在1月7日一度衝上Facebook熱門關鍵字，超過3萬人實時在線討論原作者描述，兩人吃完太太煮的飯後，太太會期望他去洗碗。「我不習慣、也不喜歡洗碗，但在她的要求及理性的說服下，我勉為其難的洗了，」文

...飲食也跟著放假，除了選擇健康食材、均衡飲食之外，也應保持良好生活習慣，如每天保持6-8小時充足睡眠、飯後做簡單做伸展運動或散步30分鐘以促進消化，以及定期量血壓、血糖等。尤其糖尿病患者應每日監測2-3次，才能

...，說他們是因同事徐名駒的邀約，以為是年終聚餐，不知吳乃仁會到，餐間沒談官司，只談健身和退休生活，飯後就散席，沒有續攤，「我很願意相信檢察官的說詞，但是從媒體引述檢察官們的說法，他們犯了『三不走』的大

...。（圖／截自影片）現場微糖也邀請來賓們一同使用，膠囊形式的「超七孅印加果油」，方便隨身攜帶，飯前飯後都能用。微糖分享每天中餐前半小時到一小時食用兩顆，先讓好油滋潤也最有體感，也能在餐後一小時內補充，

...容易冰冷的人，可以戴手套、穿比較厚的襪子。彰化縣生局也建議民眾，避免大吃大喝及情緒起伏太大，避免飯後或飲酒後立即泡澡，並避開在清晨、日夜交替的高風險時段運動，有慢性病者應妥善控制病情及規律用藥，外出

...是代表頌祝長壽的牛蒡、山藥，頭等艙前菜更特別製作傳統結梅，風味酸甜開胃，也具有與旅客結緣的意義，飯後甜點運用時令蘋果製作出蘋果凍、烤蘋果，搭配日式煎茶及精選季節水果，將日式傳統精緻服務完整呈現。新年

...新聞網記者張本篤／台南報導圖：衛生福利部臺南醫院心臟內科王思翰醫師。絕大多數的癮君子都非常享受「飯後一根菸」的感覺，殊不知這卻是冠心症的危險群；64歲的王先生是個老菸槍，過往不太看醫生。直到最近數個月

▲衛生福利部臺南醫院心臟內科主治醫師王思翰：飯後一根菸，小心冠心症找上門。（圖/記者吳玉惠拍攝）【亞太新聞網/記者吳玉惠/台南報導】心臟疾病長年穩居國

...，練有八塊腹肌，每天精力旺盛、生龍活虎，總是有使不完的勁，「每天下班後，我承包了家裡所有的家務，飯後還陪妻子散步，我自己還健身，把自己收拾十分利落，從頭到腳精緻。走出去，人家都稱讚我年輕，有力量感。

...和青春菌株，消化、代謝註５、青春註２一包搞定，很適合作為日常懶人保養。實際體驗後她滿意地分享，飯後吸收更順、平時更有活力，加上酸甜口感「完全不會有一般益生菌的乳酸菌怪味」，好吃方便的小包裝設計，讓

乳酸菌飲料是很多大小朋友的最愛，飯後一罐的酸甜滋味難以忘懷。不過這類飲料該撕開封口鋁箔紙喝，還是在上頭戳洞喝才正確？日本養樂多公司公布

...本就是詭計多端」。這名媳婦指出，每年年夜飯準備都是由丈夫與兄弟們訂餐，等到開飯時，婆婆才會現身。飯後，當需要整理碗盤與分裝年菜時，婆婆卻會藉口去顧孫子，或說有其他事情要忙，將後續工作全丟給媳婦及其他

...課也不再精神不好想睡覺。潘潔慧醫師指出，糖尿病是血糖過高的疾病。一般人的空腹血糖大約在90mg/dl左右，飯後血糖短暫上升，但很少超過140mg/dl。過去糖尿病一直被認為是一種中老年人的疾病，但發生於兒童期糖尿病絕大

...境整潔。廁所是否水源充足，備有清潔劑、擦手紙等設備。要洗手：由於酒精無法消滅諾羅病毒，飯前、飯後、如廁後須用清潔劑將雙手洗淨，養成良好衛生習慣。少吃生食：生食保存不當容易滋生細菌；而水產品若來自

...系統，進而加重症狀或造成急性發作。李醫師建議民眾在吃火鍋或聚餐時，要養成使用公筷母匙的習慣，飯前飯後也要勤洗手，以預防病毒傳播！IBD患者記得要持續用藥，一旦出現不適症狀應立即就醫，同時盡量避免使用不必

花蓮75歲吳姓男子飯後感到腹脹不舒服，到門諾醫院照胃鏡卻找不到原因，全身電腦斷層檢查意外發現主動脈弓出現潰瘍、冠狀動脈狹

...，從小到大就是在儀式感滿滿的家庭長大，聖誕節會去買鐵盤煎牛肉吃，過年一定是超大圍爐桌、澎湃菜色、飯後領紅包、放煙火，初一、初二走春，整個年假玩好玩滿，所以剛結婚到婆家過年的時候，非常不習慣。