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...損所致。近年來，許多國內外醫學研究發現眼睛周圍的穴位針灸能用於治療乾眼症。傳統針灸治療乾眼症，是透過刺激眼周睛明、攢竹、風池、絲竹空、瞳子髎等穴位，促進眼部血液循環、調節淚液分泌，達到改善乾眼症狀

...重，體重下降有助於糖尿病病情控制。4.不過度勞累，不熬夜，忌過量飲酒。5.穴位保健：常見穴位如：合谷、足三里、三陰交、太谿。每個穴位按摩5分鐘，若無不適則可多按摩幾次，也可定時的早晚各按摩一次。6.推薦藥膳

...灸療法可促進眼周氣血循環，有助於減輕乾眼症的不適症狀。臨床上，透過攢竹穴、太陽穴等近端穴位結合太衝穴等遠端穴位的針灸，能有效改善患者的乾眼問題。▲針對不同病因，可使用熟地、麥門冬、菊花、枸杞等中藥依

...。•功效：清心解鬱，改善胸悶與心煩，調節心包經的氣血流通。•按摩方法：用拇指按壓穴位5秒，放鬆，再重複5次；閉眼專注穴位感覺，默念：「釋放壓力，找回平靜。」▲少海穴（心經合穴）•位置：肘橫紋內側端，肱骨

...解「路怒症」或「易怒」等相關問題，除了尋求專業中醫的治療，也可以穴位按摩的方式來處理，尤其是在急躁憤怒的當下，可以嘗試按肝經上的穴位。她說，太衝穴是肝經的原穴，搭配期門穴，可加強緩解急躁易怒的療效；

...激....他妙籲這如大腦有很多不同荷爾蒙（正式的醫學名詞為激素）各管理不同的所在，如以中醫調理而言，如穴位足底穴道，這都是有相對刺激，所以外來刺激非常重要。如眼睛的刺激要看的見、美好的人事物。耳朵要聽的見

...烘烤，取代油炸，同樣有助減少胃腸負擔。忍不住多吃兩口，消化不良了該怎麼辦？郭家榕說，可以按摩保健穴位救急，用手指關節輕壓左右手的「內關穴」（在手掌內側橫紋往手肘方向，三根手指幅寬度的地方）和左右小腿

...或血瘀阻滯引起。特徵：頭部單側劇痛，伴隨噁心、畏光等症狀。中醫對策：使用理氣、清肝、化瘀的中藥或穴位處置，可有效減少發作頻率並緩解疼痛。生活建議：避免刺激性食物，調整作息有助於舒緩病情。2.壓力性頭痛

...用解酒湯，舒緩不適可選用葛花解酒湯，幫助解酒和胃；如果沒有中藥材，也可用蜂蜜水或薑湯代替。7、按摩穴位，緩解不適酒後可按摩「太衝穴」、「百會穴」、「內關穴」，從而緩解酒後頭痛、噁心和嘔吐等腸胃不適。特

...或進行貓牛式瑜伽動作，幫助舒緩下背部壓力3.適度休息每30分鐘休息一次，避免長時間維持同一姿勢4.按摩與穴位刺激按摩合谷穴、靈骨穴與大白穴，有助於緩解肩頸、手臂及腰腿部的酸痛5.泡熱水澡熱水能促進全身血液循環

...至需要長期臥床，導致肌肉萎縮、關節僵硬、血液循環不良，進而增加褥瘡、感染及心肺功能衰退的風險。1、穴位按摩與位置指導中醫師林舜穀分享，透過經絡按摩幫助提升活動能力，改善局部循環，並減少關節僵硬與褥瘡風

...牛奶、啤酒、果汁、柑橘、番茄、小黃瓜、生菜等有降溫的作用，冷底的人就要少吃。4部位保暖很重要按摩穴位助氣血經絡保暖也很重要，以「丹田、頭頸、腰部和腳底」的保暖最為重要：像是「腰部」為命門所在，命門火

...也能減緩症狀和預防復發。最後，林舜穀指出，由於脂漏性皮膚炎多與風邪、濕熱有關，因此可具「風」字的穴位，如風市穴、風門穴幫助祛風止癢、清熱化濕。一、風市穴1.位置：位於大腿外側，垂直站立時雙手自然下垂，

...腕處會凸起兩條筋。內關穴就在兩筋之間，從手腕橫紋往手肘方向約三橫指處。功效:內關穴位於心包經上，是養心安神的重要穴位。平時心悸、胸悶、心情不好、失眠，都可以按摩內關穴。不僅如此，頭暈、暈車、腸胃不舒

...金鳳凰」的24K金EMS微電流美容雕塑儀，藉由太陽能面板提供能量，帶來低派衝的微電流按摩，主要用途為按摩穴位與筋絡，加強保養品的滋養效果。「金鳳凰」重量僅有127克，翼尾設計可針對下顎、頸部線條雕塑，加強立體感

...特別好的方法，就是刮膻中穴，包括心包經。心包經上面有好多穴位，比內關穴、曲澤穴等，你就用大拇指按按這幾個穴，看哪兒疼。離穴不離經，這些穴位都在心包經上，都能修復心血管。屋子三天不住，只要有風，就會

...可以養肺顧氣管、潤腸通便、緩和咽痛。1.合谷穴：大腸經上的穴位，位於手掌虎口，近食指掌骨骨頭處，有助疏散風邪，且為保養穴。2.少商穴：肺經上的穴位，位於大拇指指甲根部，能緩和咽喉疼痛。春節天氣變化大，是流

...年期常見的發胖部位如男性的的腹部及女性的臀部、大腿…等，可以透過中醫埋線的方式，針對部位的各經絡穴位，持續刺激穴道，提高基礎代謝率，加強燃燒脂肪及消水腫，達到雕塑的作用。▲京都堂中醫楊雅晴營養師也表

...境安全衛生中心在校內舉辦「視障守護你我舒壓按摩」活動，邀請「新瑞興視障按摩」專業人士進行兩梯次的穴位按摩紓壓護理指導，除讓教職員工認識穴道按摩，達到舒緩壓力減輕酸痛，並表達對視障人士韌性的肯定與支持

...，有助於促進血液循環。（圖／願望）PP石墨烯白沙屯媽祖聯名限量腰夾具備360度彈性支撐，能高效刺激腰部穴位，並針對腰椎提供輔正功能。此外，其兩截式鬆緊調節設計與雙層網格布料編織，兼具透氣性與穩固性，不易滑