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...致泌尿道感染，若為還可能引發「高滲透壓高血糖症」（HHS），如未及時就醫治療，致死率高達20%。初日診所減重專科暨家醫科醫師楊智雯表示，醫學上對憋尿的定義並非單以時間計算，而是當尿液量超過400毫升時，卻強忍生

...偏高（103 mg/dL）、三酸甘油脂達262 mg/dL，尿酸也超標。醫師建議她改善飲食並增加運動，經過8週調整後，成功減重3公斤，血糖和三酸甘油脂也回到正常。根據世界肥胖聯盟資料，馬來西亞的兒童肥胖率在亞洲名列前茅。王律婷

本週週末適逢過年，不少民眾想趁此機會好好放鬆、並與家人親友團聚。不過，對於減重者或體重管理者而言，從跨年聚會吃到過年圍爐，看到體重數字飆升可說是「一大惡夢」。張語希營養師表示，

...狼吞虎嚥多出25倍，甚至可以改善血糖問題。「初日診所」減重專科暨家醫科醫師楊智雯曾遇過一位40歲、接受過縮胃手術的女性病患。該名患者術後一年內成功減重25公斤，但隨著時間推移，食量逐漸恢復加上進食速度過快，

...「燃脂效率變高」絕對別吃宵夜小中大bookmark_border收藏文章 By 贊助本文章分享： play_arrow0:00 volume_up 許多人想減重卻敗在宵夜美食的誘惑！家醫科醫師李唐越表示，「餓著入睡」才能使燃脂效率提升，進而達到瘦身效果，因為

...爐，民眾盡情享受各種饗宴，卻容易忽略肥胖恐悄悄上門。為了幫助大眾在吃美食的同時兼顧健康，甚至達成減重與減脂的目標，營養師劉諭均特別傳授「健康吃不卡卡」小撇步，幫助您在節慶期間既能滿足味蕾，又能維持健

每一個年齡層，都會遇到各種阻礙維持美麗與身體健康的障礙。控制卡路里、減少進食量雖能讓體重暫時下降，卻無法讓人變美麗。一邊充分攝取身心所需的營養，一邊排出多餘毒素，才是唯一變美的方法。比起完全戒醣，「一

...貪杯。（Pixabay）據中醫師曾柏翰PO出的「酒類熱量表」，他表示「酒精濃度較高的酒，熱量也相對高」，呼籲減重的人盡量要避免喝酒，或是選擇熱量較低的來喝。另外，喝酒應小酌即可，過量會危害身體健康，且一定要遵守

...容易引發血糖波動卻常被忽略，但選擇優質的「大魚大肉」有助控制體重，真正需要警惕的是「暴飲暴食」。減重專科暨家醫科醫師楊智雯曾收治一名50多歲、患有糖尿病的會計事務所員工，因過年期間擋不住美食誘惑，年後

...冷忽熱影響血管調節一位57歲的金融業主管因血壓問題就診。他表示，雖然靠著老婆的健康自煮餐在兩個月內減重4公斤，同時有在服用高血壓藥物，但居家血壓平均仍維持150／90毫米汞柱，偏高的數值讓他不得不尋求專業協助

一位65歲的慢性肝炎患者因食用含有海洋弧菌的生魚片，險些喪命！內科暨減重專科醫師陳威龍回憶，該名男性患者到院時，已經意識模糊、陷入敗血性休克。詢問家屬得知，前一天家族旅遊

...進行停卡作業。一般來說，若是1年內都沒有刷過的信用卡，就可以考慮列入剪卡名單，為「虛胖」的錢包「減重」。因為卡片未使用代表消費習慣已經改變，或是被回饋更高的卡片取代，趁著新年度權益調整之際，換新卡跟

...體重飆升？如果你也有以上困擾，營養師高敏敏建議試試「211餐盤法」，直接將午餐和晚餐改成211餐盤，讓你減重事半功倍。什麼是211餐盤法呢？營養師高敏敏解釋，依照人體「均衡飲食」必備的營養量，藉由餐盤比例（分成

...家們獲得輕鬆愉快的交流氛圍！週週趣行銷總監娜米分享，本次特別提供專業服務作為獎品的品牌包括 We-Fit 減重營養教練、Appx 時賦、食品科學家 Emma、Purpleme 紫米梵團、汝來神掌、林后駿攝影、漾白美學牙套、藍教頭、APIA

...…收納達人曝淘汰訣竅進入更年期「梨型身材」很危險！醫示警：恐「肝臟雌激素代謝異常」…3招讓她4個月減重15公斤謝世謙從小財務員爬到當董座！剖析華航董事長50年職涯，給年輕人的七個啟示

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 9天春節連假小心「吃肥」。初日診所減重專科暨小兒內分泌科醫師王律婷就收治一名年僅14歲的小女生，跟家人前往馬來西亞玩7天，回國一量竟然胖了4公

...日常生活中！包含超商微波食品、颱風天必囤的泡麵、拜拜少不了的罐頭、零食櫃絕對有的洋芋片等。不過，減重專科暨家醫科醫師魏士航提醒，超加工食物吃太多，不僅會增加罹患32種疾病風險，因心血管疾病而死亡的機率

...在拍攝電影《唐探1900》期間，受同劇演員周润發的啟發，開始每天一起晨跑。經過數月的堅持，他為角色形象減重30斤。話題一度登上微博熱搜。

...，乘坐過兩次繞世界一周的郵輪，也曾經當背包客環遊世界。擁有的減重相關證照有「全美運動教練協會NESTA認證個人教練」「日本減重健康協會認證減重1級專業諮詢師」等等。責任編輯：陳宛欣核稿編輯：林勻熙

...造成非酒精性脂肪肝。6.過度節食減肥者過度減肥時，脂肪溶解讓游離脂肪酸增加、進入肝臟堆積；因此建議減重要適度，每週減少0.5～1公斤即可。小孩也可能有非酒精性脂肪肝嗎？根據，非酒精性脂肪性肝病是一種健康問題