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...氣溫感受最明顯的時段。而乾冷時當日夜溫差大時，低溫往往只在夜間及清晨出現，如果這些時段仍然還在戶外活動，才容易感受到「乾冷的冷」。早出或晚歸的話，仍要特別注意保暖。氣象署說，北部地區由於位處東北季風

...，以及Trailgrip經典實用元素巧妙結合，近看細節的模製鞋籠、碳纖維足底都別具巧思，無論是日常休閒或是戶外活動、一雙就能完美駕馭～（圖／品牌提供）

...喘、會流汗，平常外出也可多多利用大眾運輸搭配步行，可走樓梯就不要搭電梯，週末假日與親朋好友相約戶外活動放鬆身心，同時促進身體健康。曾梓展提醒，飲食與運動是防止肥胖的最佳策略，在日常生活中運用零碎的時

...蓮在地漁鮮，並將自家花園栽種的香草與花卉融入料理，且特別延長早餐用餐時間至中午12點。最受歡迎的戶外活動以「山林療癒」為主題，特別規劃了兩條全新主題路線「天祥漫步」與「太魯閣野學堂」，還推出了全新遊程

...，疫情之後已經逐漸恢復。其中占比最高的是以全公司餐宴的方式辦理占87.2%、其次才是部門自行辦理6.7%、戶外活動園遊會2.6%等形式。至於2成5不辦尾牙的企業當中，有37.3%表示向來不辦尾牙，節省成本開支也占25.3%、另外以春

...：明確規定允許和禁止的行為，並始終如一地執行，幫助他們理解家庭規則。澳洲牧牛犬非常適合那些熱愛戶外活動、能夠投入大量時間與精力陪伴他們的飼主。如果您是喜愛運動、願意接受挑戰的犬隻愛好者，那麼澳洲牧牛

...考格局，更有機會參加重大策略專案，鍛鍊全球營運思維。兩年培訓期間，設有三大里程碑「山、湖、潭」戶外活動考驗，象徵人生關卡的突破，培訓後持續提供適才適所的發展舞台，負責集團重要專案、跨國際外派任務或拔

...的舒緩音樂，搭配深呼吸練習，有助於調節腸道功能，不僅能減輕壓力，還有助於腸道菌叢的健康。❷戶外活動戶外活動對腸道健康有多方面的益處，特別是減輕壓力與改善腸道菌群平衡。研究顯示，適度的戶外運動和接觸自

...學習意義重大。」陳偉杰高度肯定遊戲探索區的設計與實踐成果，「這不僅是學童們遊戲的空間，也能作為戶外活動、創意思考與課程進行的場域。」並透露未來將持續支持校方規劃第二及第三期的工程，進一步完善校園建設

...的乾燥天氣及強風助長了火勢擴散，野火引發的空氣污染可能加劇呼吸道疾病患者的症狀，應避免不必要的戶外活動。林昱曦提醒，對於戶外工作者或必須外出的民眾，應採取必要的個人防護措施，如配戴N95口罩及及時使用抗

...農漁業工作者需注意寒害防範措施，山坡地作物也要防止凍害。高山地區溫度低，可能結冰或積雪，登山與戶外活動者應留意道路濕滑及低溫風險。另外，家中使用瓦斯熱水器的民眾應注意通風，避免一氧化碳中毒，確保取暖

...、教育處及衛生局等單位，針對學校、托育中心、安養機構及醫院等敏感族群進行健康防護通報，提醒減少戶外活動，並建議配戴口罩以降低污染影響。此外，透過LED跑馬燈、社群平台及新聞媒體，持續宣導空品防護資訊。環

...要道路封閉，部分學校宣布停課。由於濃煙問題，加州空氣質量管理局發佈健康警告，建議居民避免長時間戶外活動，官員也提醒野火產生的煙霧可能造成呼吸道傷害，連在現場的救災人員與媒體記者們都戴著口罩和護目鏡。

...寵物陪伴。▲PChome 24h購物深入剖析2024年度全站消費趨勢，揭示五大消費話題。（圖／品牌業者提供）隨著戶外活動與旅遊成為消費者日常生活核心，戶外3C裝備、機能服飾與球類商品銷售表現亮眼；健康意識高漲，智慧穿戴

...跌倒風險。3.隨時補水：低溫時，身體仍會流失水分；若水分不足，可能導致血液過於黏稠，有血栓風險。戶外活動中，建議每15分鐘飲用200至300毫升溫水，並避免飲用含高糖分、咖啡因或酒精成分的飲料。4.留意心臟病或中風

...體活動：加入健身班、登山或舞蹈等團體運動，增加趣味性並提升持續動力。8.與家人共同運動：計劃全家戶外活動，如散步、野餐或騎車，增進健康的同時也促進家庭互動。莊海華說，透過這些簡單實踐，可以輕鬆將動態生

...自我，最終實現優質教育的目標。此外，教師可依據手冊有效設計具風險防範意識的課程；手冊指出，任何戶外活動的設計都必須進行全面的風險評估與管理，重點在於對「環境」、「設備」及「人員」三大面向進行風險控管

...0個測站達到橘色提醒等級，主要集中在彰化以南的縣市。環境部也提醒，紅色警戒區域，所有族群應減少在戶外活動，橘色提醒區域，屬於敏感族群應減少在戶外劇烈活動。環境部表示，明天仍受大陸冷氣團及輻射冷卻影響，

...動，增加趣味性並提升持續動力，選擇遠足、騎行或踢球等活動，將運動融入日常娛樂中，甚至可計劃全家戶外活動，如散步、野餐或騎車，增進健康也促進家庭互動。

...議。同時，規劃團隊也多次前往美崙山進行現地觀察與訪談，與各類使用者交流，包括當地居民、遊客以及戶外活動團體等。透過這些互動，讓團隊能及時掌握民眾對美崙山的實際需求與期待，並在後續與計畫工作團隊的討論