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節慶大餐輕鬆瘦:6大健康飲食撇步,享美食不怕胖!

...5%啤酒)。避免空腹飲酒,減少傷害。5. 多用菇蒟鮮蔬,清爽又低熱量年菜準備時多選原型高纖食材:菇類、蒟蒻、時令蔬菜:熱量低、營養豐富,可作為涼拌或湯品主材,滿足口腹之欲又不發胖。6. 飯後散步助消化,假期不

3小時14分鐘前 | PChome新聞 | 關鍵字: 大餐   飲食   營養   健康飲食   圍爐   蔬菜   尾牙   春節   營養師   策略  

養生女每天狂喝「1飲品」健檢報告一片紅字

...為一週一次。若頻率無法改變,可以將杯量從大杯改為中杯。喜歡咬珍珠的人,可以考慮改為茶凍或杏仁凍,蒟蒻也是比珍珠稍好的選擇。點飲料時選擇「去冰」或「常溫」,因為人類舌頭味蕾在37°C時對甜味最敏感。Angela舉

昨天 14:21 | yam蕃薯藤 | 關鍵字: 養生   飲品   健檢   飲用   紅字   營養師   血糖   女子   蕃薯藤   毫升  

不是天然的就好!女日喝一壺「健康飲品」 半年後健檢滿江紅

...杯也是不錯的選擇;第三,國人普遍喜愛的珍珠奶茶類飲品,可將內容物換成果凍類的,包括茶凍、杏仁凍及蒟蒻等物,就健康考量而言,都會比選擇珍珠好;最後,就飲品的溫度來說,常溫也會比冷飲來得好。

昨天 12:38 | 聯合新聞網 | 關鍵字: 飲品   健檢   飲料   血糖   天然   滿江紅   養顏   美容   聖品   果汁  

春節點心怎麼吃?營養師激推「1零食」:飽腹熱量低

...,為減重的人挑選適合的點心。一、陳皮梅甜度相對其他點心較低,不過仍是醃漬品不建議多吃。二、蒟蒻、小豆乾蒟蒻熱量較低,豆乾除了是零嘴也是蛋白質來源,與其他零食比起來沒有那麼多單醣。三、跳跳糖大家最愛的

5天前 15:30 | 聯合新聞網 | 關鍵字: 零食   熱量   點心   營養師   春節   糖果   無糖   小魚干   補鈣   堅果  

南台灣最神秘冰淇淋店!藏身荒野綠地的孤寂感太美、坐擁首排海景

...這一款泰樂園真的要來點點看,茶香味濃郁,而且不會過甜,在味道上拿捏得恰到好處,杯底還有五彩繽紛的蒟蒻,吃起來層次豐富。這一款色彩繽紛的冰品中,這次前往的長輩真的都愛死了,因為裡面有他們最愛的情人果,

6天前 17:00 | ettoday | 關鍵字: 海景   冰淇淋   冰淇淋店   南台灣   綠地   墾丁   夢幻   海風   大草原   荒野