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...好。屬雞：清晨雞鳴，早上8點到早上10點最好。屬狗：狗屬清晨力氣最強，早上8點到早上10點最旺。屬豬：豬早睡晚起，下午1點到3點最佳。 ☛此為民俗說法，不代表本新聞網立場，切勿過度迷信。

...貨，迎接新年的到來。 ▲甜湯圓。（圖／CANVA製作）而大寒節氣則有些養生建議可以給大家參考：古人強調「早睡晚起」，以保持陽氣潛藏，避免過度消耗能量。同時，飲食應以溫熱為主，羊肉湯、黑米粥等具有補氣養身的功

...氣入侵，造成感冒身體不適。同時老師也建議，要「注意睡覺時間」，掌握「秋冬養陰」的道理，大寒後最好早睡晚起，才能補足精氣。最後則是少喝酒、暖氣不宜過強，小孟老師表示大寒喝酒容易有短暫發熱感，但等熱感消

...人們也應適當調整作息時間，最好等到太陽升起後再起床。有些人因工作，不得不天沒亮就起牀，那更應盡量早睡。在冬季，最好能在晚上11點（子時）之前上床休息。

...醫的五運六氣理論，新年的交年會落在大寒這個交節氣，由於中醫談的是養生之道，「這個節氣好好的保暖，早睡晚起才是重點。」更多新聞：更多新聞：

...好生活的嚮往與期盼。“大寒年年有，不在三九在四九”。面對如此嚴寒氣候，養生之道在於“藏”。需遵循早睡晚起的原則，避免受到陰冷之氣侵襲；若需外出活動，則應待日出後再行。飲食上也應順應季節變化規律，適當