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瘦得快不如瘦得久!營養師教你超簡單「211餐盤法」

...果種子,挑原味的更健康。而除了以上,水分的補充也很重要,記得要多喝水幫助代謝,有時候覺得餓是因為口渴了,高敏敏也重申,控制飲食的方式很多種,但重點只有一個就是:「不要比誰瘦得快,而是瘦得久」。

昨天 17:42 | ettoday | 關鍵字: 餐盤   營養師   蛋白質   等份   熱量   營養   澱粉   台北報導   超標   午餐  

新春有如「蛇」助 台北捷運給你出遊靈感不NG

...,冒險序章就從這裡展開。還有春節絕對少不了的快車肉乾,送禮自享兩相宜,經典美味一口搞定過年氛圍。口渴再來點麥香,與你一起歡聚2025,快跟好友們相聚中山站拍下最亮眼瞬間。和家人們相聚拜訪,就用天王郭富城唯

大前天 16:59 | ettoday | 關鍵字: 台北捷運   新春   人潮   廣告   民生   好夥伴   奧運   國手   王冠   迎新  

大雅警年前協助迷失老人 返家好過年

...區,因與家人起口角,從去(113)年底就離家未歸,後續由家人通報失蹤協尋,所幸林民精神狀況良好,僅有些口渴,警方先將婦人載返所休息,並提供熱茶供渠暖暖身體,後續通知住臺南的家屬將人帶回。警方於114年加強重要

4天前 14:27 | yam蕃薯藤 | 關鍵字: 婦人   大雅   警方   蕃薯藤   警察局   編輯部   台中   警分局   派出所   警員  

什麼是糖尿病前期?6大前兆&治療方式逆轉糖尿病

...糖居高不下,往往經過一段時間就會漸漸惡化,所以當患者出現口渴、飢餓、疲勞和牙齦容易發炎流血,就要多留一分心。【推薦文章】糖尿病前期症狀1. 口渴一旦血中葡萄糖的濃度升高,身體就會試圖將糖份從尿液中排出、

4天前 00:00 | 早安健康 | 關鍵字: 糖尿病   前期   逆轉   症狀   罹患   前兆   治療   指標   營養   國人  

89歲摔車骨折只花3個月康復!93歲護理師靠5原則健康長壽不臥床

...,增加肌少症、臥床風險。3.多喝水:高齡者往往會怕頻尿,而害怕喝水,但高齡者本來就比較不容易感覺到口渴,如果又自行減少喝水量,反而很可能會脫水,甚至成為健忘的原因!建議健康狀況允許的高齡者,每天至少要

5天前 00:00 | 早安健康 | 關鍵字: 護理師   臥床   骨折   惠美   日本   患者   失智症   摔車   康復   護理  

流感高峰期再臨 中西醫結合治療 紓緩流感不適或病後調理

...湯等是經典的方劑,能夠發汗解表,溫通經絡,幫助身體抵抗外邪;風熱感冒的患者常見流黃鼻涕、喉嚨痛、口渴、發熱等症狀,銀翹散能夠清熱解毒,紓緩喉嚨不適,適合於風熱型症狀的患者;虛人感冒主要表現為體倦乏力

6天前 15:17 | 東網 | 關鍵字: 流感   治療   症狀   患者   中醫   不適   調理   中醫師   市民   西醫