不愛全穀雜糧 營養師提5招擺脫白吐司依賴症    (5)

...脂，這些成分會增加熱量負擔。對「白吐司控」而言，完全戒掉白吐司可能很困難，吳?慈推薦5招擺脫白吐司依賴症，逐步改善飲食習慣。第1招是逐步減少白吐司比例，可嘗試將白吐司與全麥吐司混合食用，如早餐以1片白吐司

昨天 12:12 | PChome新聞 | 關鍵字: 吐司   營養師   雜糧   血糖   食物   營養   食品   早餐   澱粉   食用  

教育部擬推「手機到校統一保管」！醫曝：手機成癮恐釀「11種危害」

...神上出現「無手機恐慌症」之外，沈迷手機的「手機成癮症」也引發出各種生理問題。手機成癮症又稱手機依賴症，算是非正式的醫療診斷；近年來，陸續在世界各國出現，報告顯示，1/5使用智慧手機者，明知花掉太多時間

5天前 11:09 | 中天快點TV | 關鍵字: 手機   教育部   統一   成癮   學校   生理   載具   中小學生   強化   中天